Środek do dezynfekcji rąk a mydło: którego należy użyć, aby zachować bezpieczeństwo?
Znajomość najlepszych sposobów zachowania zdrowia i bezpieczeństwa podczas COVID-19 nie zawsze jest prosta, a zalecenia dotyczące zachowania zmieniają się prawie codziennie. Częścią tego jest higiena rąk. Oczywiście na początku wszyscy powiedziano nam, że musimy podnieść nasze praktyki mycia rąk i odkażania. Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, który z nich jest dla Ciebie lepszy, mydło do rąk czy środek dezynfekujący?
CDC ma zestaw kryteriów dotyczących opieki higieny w placówkach służby zdrowia ale dla nas, zwykłych ludzi, jaka jest najlepsza opcja? Cóż, przedstawiamy korzyści płynące ze stosowania obu, a także nasze zatwierdzone przez ekspertów wskazówki.
Sanityzer dłoni
Aby środek do dezynfekcji rąk spełniał wytyczne CDC dotyczące ochrony przed COVID-19, musi zawierać 60% alkoholu dla utrzymania skuteczności . Reszta formuły jest zwykle jakąś formą bufora lub nośnika, na przykład aloes , na przykład. Niektórzy nawet dodają odrobinę zapachu, aby złagodzić ostrość.
- Dla: Mini-środki do dezynfekcji rąk są przenośne, dzięki czemu idealnie nadają się do użycia w mgnieniu oka i podczas podróży. Są również łatwe i szybkie - wystarczy prosty wytrysk i kilka potarć i gotowe.
- Z: Ze względu na wysoką zawartość alkoholu są bardzo wysuszający i uszkadzający mikrobiom naszej skóry . „Środki do dezynfekcji rąk, które skutecznie zapobiegają przenoszeniu COVID-19, są z definicji nieprzyjazne dla biomów. Aby zabić wirusa, przed którym wszyscy próbujemy się chronić, muszą one zawierać alkohole, które są niezwykle skutecznymi środkami zabijającymi zarazki, co oznacza, że mogą zabić wiele chorobotwórczych bakterii i wirusów w ciągu kilku sekund '' - certyfikowany dermatolog Whitney Bowe, MD ostrzegł nas. „Problem polega na tym, że te rodzaje alkoholi powodują poważne uszkodzenia naturalnych lipidów i kwasów tłuszczowych na powierzchni skóry, przez co uszkadzają barierę skórną”.
Mydło do rąk
Z pewnością mydło do rąk jest bardziej różnorodne niż środki dezynfekujące do rąk. Aby upewnić się, że korzystasz z opcji, która może skutecznie zabić COVID-19, poszukaj opcji zawierających środki powierzchniowo czynne (lub środki czyszczące), nawet jeśli jesteś osobą, która ogólnie unika siarczanów. Poza tym znajdź opcje, które zawierają również składniki nawilżające (np owies , olejki lub masła), dzięki czemu odżywiasz ręce podczas mycia. Wreszcie, zawsze upewnij się, że tak jest energiczne mycie rąk przez co najmniej 15 do 20 sekund .
- Plusy: Mydła są lepsze zdrowie skóry i mikrobiomu , co powinno być ich największą atrakcją. Twój bariera skórna ma wiele ważnych funkcji (na przykład zatrzymuje wilgoć, chroni przed wszystkimi szkodliwymi czynnikami środowiskowymi); jeśli zostanie naruszony, możesz wprowadzić wiele innych problemów, takich jak stany zapalne, a nawet wyprysk .
- Cons: Nie zawsze jest dostępny i wymaga trochę więcej wysiłku i czasu, biorąc pod uwagę, że musisz uważnie myć ręce, ale kilka 20-sekundowych przerw w ciągu dnia naprawdę nie jest takie złe, nie?
Werdykt.
Tak długo, jak masz dobrze sformułowane opcje, obie wykonują swoją pracę, jeśli chodzi o ochronę przed COVID-19, a zatem możesz używać zarówno podczas interakcji z innymi, jak i wychodzenia z domu. Jednak zawsze wybieraj mydło do rąk i ciepłą wodę, jeśli są dostępne. Będzie to najlepsze dla Twojej skóry, mikrobiomu i ogólnego stanu zdrowia w dłuższej perspektywie.
Oczywiście zdarzają się sytuacje, w których nie masz dostępu do toalety lub zlewu, więc w takich chwilach możesz polegać na wybranym odkażaczu do rąk (zalecamy znalezienie takiego, który zawiera środki nawilżające, aby zmniejszyć odwodnienie alkohol).
Po jednym z nich powinieneś również zdecydować się na plik odżywczy krem do rąk . To pomoże uzupełnij lipidy i barierę skóry , ponieważ zarówno mydło, jak i środek odkażający do rąk mogą wysychać.
