Święta bazylia: korzyści dla nastroju, umysłu i ciała
Święta bazylia to roślina pochodząca z Indii, gdzie uprawiana jest od prawie 2000 lat. Uzdrowiciele nazywają ją tulsi, królową ziół, „nieporównywalną” i jest ona znana w ajurwedzie i hinduizmie ze względu na jej różne terapeutyczne zastosowania. Dzięki swojej reputacji jest jedną z najbardziej cenionych roślin leczniczych na Wschodzie. Uzdrowiciele z przeszłości i teraźniejszości używali liścia, łodygi, kwiatu, korzenia i nasion świętej bazylii, łacińskiej nazwy Ocimum tenuiflorum lub Ocimum , potocznie zwane tulsi w tradycji terapeutycznej.
W Indiach święta bazylia jest święta, często używana w ceremoniach religijnych i do energetycznej ochrony. Uważa się, że obecność rośliny w domu zapobiega chorobom i odstrasza owady oraz obce zapachy.
Kiedy cierpiałem na chroniczne wypalenie nadnerczy i niedoczynność tarczycy, święta bazylia razem z ashwagandha i shilajit jest jednym z ziół, które pomogły przywrócić równowagę w moim ciele, oczyściły skórę, dodały mi energii, wyczyszczona mgła mózgowa i pomógł mi odzyskać siły.
Oto, jak święta bazylia może pomóc złagodzić objawy zmęczenia nadnerczy i zaburzenia równowagi tarczycy.
Święta bazylia jako adaptogen.
Święta bazylia jest często stosowana w medycynie ajurwedyjskiej jako zapowiedź, że nie ma ona żadnego wpływu na organizm i jest uważana za istotną w przypadku długotrwałego stosowania.
Zodiak 3 stycznia
Zioła adaptogenne takie jak święta bazylia wspomagają reakcję organizmu na stres i jego zdolność do naturalnego radzenia sobie ze sporadycznym niepokojem i zmęczeniem - powoli i delikatnie, bez wstrząsów i wypadków.
Nazywa się je adaptogenami ze względu na ich wyjątkową zdolność do „dostosowywania” ich funkcji do specyficznych potrzeb organizmu - takich jak łagodzenie mgły mózgowej , poprawiając jasność umysłu lub przyspieszając metabolizm.
Reklama
Święta bazylia pomaga kontrolować poziom glukozy i obniżyć poziom kortyzolu.
Wykazano, że święta bazylia i jej główny składnik, eugenol, mają swoje właściwości ochrona przed podwyższonym kortyzolem , a także lepszą kontrolę glukozy. Zdolności te pozytywnie wpływają na mózg, tarczycę, układ pokarmowy i inne narządy; a także wspomagają kontrolę glikemii, powrót do zdrowia i gojenie się ran; i układ odpornościowy. Święta bazylia może również chronić wątrobę, pomagać wycofanie nikotyny i podnieść nastrój, zwłaszcza zapewniając ulga od łagodnej depresji .
Dla zdrowie tarczycy , wpływ świętej bazylii na kortyzol również może przynieść poprawę. Ponieważ nadnercza kierują tarczycą, wysoki poziom kortyzolu może prowadzić do spowolnienia tarczycy. Używanie świętej bazylii może poprawić zdrowie tarczycy, najpierw równoważąc poziom kortyzolu.
Studia sugeruje również, że święta bazylia może wywołać mniejszą szkodę, obniżyć wzrost krwi, pamięć i zahamować wzrost i progresję.
11 października zodiak 11
Roślina wspomaga organizm, chroniąc go przed toksynami. Uważa się, że zdolność ochronna wynika z wysokiego poziomu związki fenolowe i ich właściwości przeciwutleniające . Czarno-fioletowa odmiana świętej bazylii, zwana Kryszna tulsi, ma wyższą zawartość fenolu niż standardowa roślina.
Mówi się również, że święta bazylia jest korzystna w zwiększaniu odporności organizmu. Zakład pomaga promować рrоduсtіоn z przeciwciał i zwiększa zakres funkcji pomocniczych T, które zwalczają infekcje.
14 sierpnia zodiak
Chociaż święta bazylia może przyczyniać się do obniżenia poziomu kortyzolu i zapewniać wsparcie dla układu odpornościowego i innych kluczowych graczy w zdrowym ekosystemie fizjologicznym, zaleca się przestrzeganie odpowiedniego spersonalizowanego nadnerczy zmęczenie plan naprawy. Jeśli jesteś w zaawansowanym stadium zmęczenia nadnerczy, organizm może być bardzo wrażliwy na jakąkolwiek formę suplementacji i możesz potrzebować wcześniej dodatkowych składników odżywczych, na podstawie wskazówek lekarza.
Skutki uboczne świętej bazylii.
Chociaż korzyści kortyzolu ze świętej bazylii zwykle służą do obniżenia poziomu kortyzolu, istnieje możliwość, że możesz poczuć odwrotną reakcję, która może prowadzić do skutki uboczne takie jak poczucie przewodnictwa, roztrzęsienie i niepokój. Z tego powodu ważne jest, aby pamiętać, że dodanie zioła lub jakiegokolwiek suplementu do rutyny zdrowia powinno być omówione podczas konsultacji z wykwalifikowanym lekarzem, ponieważ Twoja wrażliwość na niektóre suplementy może się różnić.
Aby dowiedzieć się więcej o ziołach, olejkach eterycznych i holistycznych rytuałach stylu życia, które wspierają organizm w leczeniu zmęczenia nadnerczy i zaburzeń równowagi tarczycy, zachęcam do głębszego zanurzenia się w procesie leczenia za pomocą Kurs jogi tarczycy MBG .
To są cztery najlepsze adaptogeny do równoważenia stresu i zdrowia kobiet.
