Jak niski poziom testosteronu może wpływać na ryzyko zapalenia stawów (i co z tym zrobić)

Szacowany 25% dorosłych w USA zmaga się z zapaleniem stawów , co czyni go powszechnym (i często niedostatecznie omawianym) problemem. Najczęstszą przyczyną zapalenia stawów jest ogólne zużycie, jednak badacze odkryli inny nieoczekiwany związek, który może być pomocny dla osób zmagających się z tym problemem. Oto, co warto wiedzieć:

Jak testosteron i zapalenie stawów wydają się być ze sobą powiązane

Nowe badanie przekrojowe opublikowane w Raporty naukowe odkryli znaczący związek między testosteronem w surowicy a zapaleniem stawów u mężczyzn i kobiet. Dokładniej, pacjenci z zapaleniem stawów mieli znacznie niższy poziom testosteronu niż osoby bez zapalenia stawów 1 — odkrycie spójne również w kilku innych badaniach.

Na potrzeby tego badania naukowcy przeanalizowali dane za lata 2013–2016 z działającej amerykańskiej bazy danych o nazwie Krajowe Badanie Zdrowia i Żywienia 2 lub w skrócie NHANES. W badaniu wzięło udział łącznie 10 439 osób, głównie w wieku 20 lat i więcej, z czego 48% stanowili mężczyźni.

Związek między zapaleniem stawów a niskim poziomem testosteronu utrzymywał się zarówno w przypadku mężczyzn, jak i kobiet. To pokazuje, że badanie poziomu testosteronu może być pomocne dla każdego, kto ma trudności ze zrozumieniem przyczyny zapalenia stawów, bez względu na płeć.

28 września znak

Badanie to wykazało również inne korelacje, takie jak palenie, obwód talii, BMI, wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca i choroby układu krążenia – zatem testosteron z pewnością nie jest jedyną rzeczą, którą należy wziąć pod uwagę. Jest to jednak ważne, szczególnie w przypadku kobiet w okresie okołomenopauzalnym i pomenopauzalnym, które mają tendencję do niski poziom testosteronu 3 z powodu pogarszającej się funkcji nadnerczy.

Jak naturalnie wspierać testosteron

Świadomość istnienia takiego związku może zainspirować do tego osoby zmagające się z zapaleniem stawów zrób badanie hormonalne Jeśli to możliwe. Stamtąd Twój lekarz może udzielić Ci spersonalizowanej porady i leczenia zarówno w zakresie zdrowia hormonalnego, jak i komfortu stawów.

Osoby bez zapalenia stawów powinny również rozważyć, jak utrzymać poziom testosteronu na zdrowym poziomie – ponieważ może to również pomóc równowagę cukru we krwi 4 , libido , funkcja poznawcza 5 , I zdrowe kości 6 .

Chociaż testosteron jest najbardziej znany jako męski hormon płciowy, badania te przypominają nam, że jest on również ważny dla zdrowia kobiet.

„Aby w naturalny sposób promować zdrowy poziom testosteronu, stosuje się dwie najskuteczniejsze strategie wysokiej jakości sen I trening oporowy ”, dyplomowany lekarz chorób wewnętrznych i dyrektor medyczny w Modern Age Anant Vinjamoori, MD , powiedziałem wcześniej mindbodygreen .

Możesz także sięgnąć po suplementy DHEA. „Organizm syntetyzuje DHEA przed przekształceniem go w testosteron, co czyni go rozsądnym wyborem w przypadku suplementacji” – mówi Vinjamoori. Jednak przed rozpoczęciem stosowania tego suplementu najlepiej skonsultować się ze swoim lekarzem, aby upewnić się, że jest to niezbędna część Twojej rutyny.

I pamiętajcie – to odkrycie jest jedynie skojarzeniem, a nie stwierdzeniem przyczyny. Dlatego potrzebne są dalsze badania, aby ustalić, czy niski poziom testosteronu powoduje zapalenie stawów, czy też korelacja jest powiązana w inny sposób.

Jedzenie na wynos

Nowe badanie wykazało, że pacjenci z zapaleniem stawów mieli znacznie niższy poziom testosteronu niż osoby bez zapalenia stawów. Może to oznaczać, że testosteron może odgrywać rolę w wystąpieniu lub postępie zapalenia stawów, ale aby się upewnić, potrzebne są dalsze badania. Tymczasem panowie I kobiety mogą wspierać poziom testosteronu poprzez zmiany stylu życia i skonsultuj się z lekarzem, jeśli są zainteresowani badaniem hormonów.