Jak uczynić opiekę psychiatryczną bardziej dostępną dla czarnoskórych Amerykanów

Dyskusja na temat zdrowia psychicznego przeszła w ostatnich latach znaczną transformację. Osoby publiczne, w tym gwiazdy i wpływowe osoby, coraz bardziej otwarcie mówią o swoich zmaganiach ze zdrowiem psychicznym, szczególnie w społeczności czarnoskórej.

2 lutego znak

Dodatkowo młodsze pokolenia, w tym pokolenie Z i milenialsi, aktywnie przyczyniły się do tego dyskursu, motywując starsze pokolenia do angażowania się w rozmowy z rówieśnikami, głębszego zagłębiania się w świadomość zdrowia psychicznego i dostosowywania swojego punktu widzenia.

Jednak dla wielu czarnoskórych Amerykanów radzenie sobie ze zdrowiem psychicznym może nadal być zniechęcające, biorąc pod uwagę utrzymujące się piętno, niesprawiedliwy system opieki zdrowotnej i niepewność, gdzie szukać wsparcia lub wskazówek.

Dlaczego czarnoskórzy Amerykanie rzadziej szukają leczenia psychiatrycznego

Chociaż dyskusje na temat zdrowia psychicznego stały się bardziej unormowane, statystyki pokazują, że czarnoskórzy Amerykanie nadal znacznie rzadziej zgłaszają się na leczenie psychiatryczne. Według niektórych szacunków ok 25% czarnych Amerykanów zgłaszają się na leczenie psychiatryczne w porównaniu z 40% białych Amerykanów.

Jedną z głównych przyczyn tej dysproporcji jest nierówny dostęp do opieki zdrowotnej. Prawie 10% czarnoskórych Amerykanów nie mają ubezpieczenia zdrowotnego w porównaniu z 5,2% białych ludzi niebędących Latynosami, co znacznie utrudnia leczenie. Kolorowi ludzie są daleko częściej nie są ubezpieczeni w Ameryce , po części z powodu odmowa kilku stanów rozszerzenia Medicaid .

Społeczność Czarnych ma również długą historię doświadcza uprzedzeń i dyskryminacji w amerykańskim systemie opieki zdrowotnej .

Kluczowym aspektem leczenia jest relacja między daną osobą a jej specjalistą ds. zdrowia psychicznego. Niezwykle istotne jest, aby praktycy rozumieli kontekst historyczny i kulturowy zdrowia psychicznego czarnej społeczności. Uznanie głębokiego wpływu traumy historycznej jest niezbędne w kultywowaniu empatii, ułatwianiu uzdrowienia i stawieniu czoła utrzymującym się dysproporcjom w zdrowiu psychicznym.

Wskazówki dotyczące zdrowia psychicznego dla społeczności Czarnych

Nawiąż kontakt z lokalnymi grupami wsparcia społeczności

Nawiąż kontakt z lokalnymi grupami wsparcia społeczności, które zapewniają bezpieczną przestrzeń czarnym osobom. Dzięki temu będziesz mógł czuć się komfortowo podczas wymiany doświadczeń związanych ze zdrowiem psychicznym. Zapewni także wzajemne wsparcie, wzmocni pozycję i pomoże Ci opowiadać się za zmianami.

Skoncentruj się na swoich potrzebach

Priorytetem jest dobre samopoczucie fizyczne, psychiczne i emocjonalne zapobiegać wypaleniu . Umożliwi Ci to nawiązanie kontaktu ze sobą i określenie, czego potrzebujesz w chwili obecnej. Poprawi także relacje osobiste i zawodowe, dzięki czemu będziesz obecny dla siebie i innych.

POWIĄZANE PRZECZYTAJ: 5 rzeczy, które należy zrobić więcej (i 3 rzeczy, które należy zrobić mniej) dla zdrowia psychicznego w tym roku

Wspieraj zasoby dotyczące zdrowia psychicznego dla czarnej społeczności

Istnieje wiele podejść do promowania świadomości na temat znaczenia zdrowia psychicznego w społeczności Czarnych. Potężną strategią dla każdego, niezależnie od rasy, jest wspieranie organizacji, które pomagają społecznościom Czarnych poprzez datki lub darowizny. Kontynuując dyskusję na temat znaczenia zdrowia psychicznego Czarnych, możemy wiele się od siebie nauczyć i przełamać piętno. Poniżej znajduje się lista kilku organizacji zaangażowanych w pomoc osobom rasy czarnej borykającym się z problemami związanymi ze zdrowiem psychicznym.

1. Sami czarni
2. Terapia QPOC
3. Sieć czarnych wirtualnych terapeutów
4. Melanina i zdrowie psychiczne
5. Terapia dla czarnych dziewcząt
6. Terapia dla czarnych mężczyzn
7. Narodowy Sojusz na rzecz Chorób Psychicznych
8. Zasoby dotyczące lęku i depresji
9. Sojusz na rzecz Czarnego Zdrowia Psychicznego
10. Projekt Okra
11. Krajowa sieć terapeutów queer i trans z Color Network (NQTTCN)
12. Czarna dziewczyna + zdrowie psychiczne

Jedzenie na wynos

Dla każdego ważne jest, aby każdego dnia priorytetowo traktować swoje zdrowie psychiczne. Rozmowa na temat zdrowia psychicznego w społeczności Czarnych dopiero się rozpoczyna. Jest jeszcze wiele do zrobienia — a Twój udział w rozmowie ma znaczenie.

25 stycznia znak