Najlepszy sprzęt do domowej siłowni z 2023 r., który zapewni Ci motywację i zaangażowanie

Nie można powiedzieć, że praca w domu nie jest wygodna – a jeśli należysz do tej grupy, prawie 90% ludzi kto ma niewykorzystany karnet na siłownię, ćwiczenia w domu mogą być również opłacalne. Jednak wybór najlepszego sprzętu do domowej siłowni dla wielu z nas jest trudnym zadaniem. Najlepszy sprzęt do domowej siłowni sprawi, że faktycznie będziesz chcieć do ćwiczeń i będzie sprzyjać bezpiecznemu i efektywnemu treningowi.
Nie wiesz od czego zacząć? Przy tak dużej liczbie opcji i nowych typach sprzętu, które co roku pojawiają się na rynku, trudno jest odróżnić niezbędne narzędzia fitness od tych, które prawdopodobnie będą gromadzić kurz. Dlatego stworzyliśmy listę najlepszego sprzętu do domowej siłowni na każdym poziomie sprawności. Innymi słowy, wszystko, czego potrzebujesz, aby osiągnąć swoje cele fitness w domu.
Najlepszy sprzęt do domowej siłowni roku 2023:
Najlepsze w przypadku ograniczonej przestrzeni Tonalny Najlepsza bieżnia Seria komercyjna NordicTrack 1750 Przejdź do recenzji Najlepsza mata do ćwiczeń Mata wojownika Alo Przejdź do recenzji Najlepsza maszyna do wiosłowania Rower Aviron Strong Series Przejdź do recenzji Najlepszy zestaw hantli Nuobell 80-funtowy klasyczny Przejdź do recenzji Najlepszy rower Rower pionowy Schwinn 190 Przejdź do recenzji Najlepsza wartość Zestaw Better Body Power ze stojakiem do przysiadów Przejdź do recenzji Najlepiej wszystko w jednym Trenażer uniwersalny Force USA G3 Przejdź do recenzji Najlepsza sztanga Bar Rouge Fitness w Ohio Przejdź do recenzji Najlepszy inteligentny sprzęt Czas na naukę Przejdź do recenzji Najlepsze dla początkujących Zestaw do podnoszenia poziomu Obé Przejdź do recenzjiNajlepszy sprzęt do domowej siłowni roku 2023:
Najlepsze w przypadku ograniczonej przestrzeni










Jak wybraliśmy:
Wartość
Chociaż warto wydać pieniądze na dobrze działający sprzęt, powinien on spełniać oczekiwania, a Ty powinieneś czuć się komfortowo i pewnie dokonując zakupu. Na podstawie tych kryteriów dokonaliśmy wyboru.
Jakość
Sprzęt wysokiej jakości jest bezpieczniejszy, trwalszy i łatwiejszy w użyciu. Szukaliśmy elementów wykonanych z wytrzymałych, wytrzymałych materiałów, które zapewnią najlepsze wrażenia podczas treningu w domu.
Opinie
Czytamy wiele recenzji użytkowników, aby zawęzić wybór, sprawdzamy wysoki poziom zadowolenia i wykorzystujemy wszelkie negatywne opinie do formułowania naszych rekomendacji.
Wszechstronność
Budowa domowej siłowni wymaga inteligentnych, oszczędzających miejsce i wszechstronnych urządzeń, które pozwolą w pełni wykorzystać budżet i przestrzeń. Wybraliśmy elementy w oparciu o ich wszechstronność, w tym wiele opcji ćwiczeń, narzędzia motywacyjne i zdolność pomagania w postępach.
Nasze typy na najlepszy sprzęt do domowej siłowni w 2023 roku:
Najlepszy do ograniczonej przestrzeni: Tonalny

Plusy:
- 30-dniowy okres próbny w domu
- Ponad 245 różnych ruchów
- Wysokiej jakości konstrukcja stalowa
Cons:
- Członkostwo jest dodatkowym kosztem i jest wymagane przez pierwsze 12 miesięcy
Tonal to wzmocniona maszyna linowa, która umożliwia wykonywanie typowych ćwiczeń na linach, takich jak uginanie bicepsa, wyciskanie tricepsów i wiosłowanie, ale sprawdza się również w przypadku ćwiczeń złożonych, takich jak przysiady i martwy ciąg. Największą zaletą jest niewielka powierzchnia zajmowana przez maszynę. Można go przymocować do ściany i zajmuje bardzo minimalną ilość miejsca, ale nie musisz rezygnować z wyników ani ulubionych ćwiczeń złożonych, używając Tonal. Nawet lepiej? Nie ma potrzeby przechowywania wielu ciężarków ani akcesoriów.
Maszyna jest dostosowana do każdego poziomu sprawności, więc jest to sprzęt, z którego nie wyrośniesz. Opór wzrasta do 200 funtów, zaleca się ciężki trening siłowy. Wirtualni trenerzy zapewniają motywację i strukturę Twoich treningów, dzięki czemu Tonal jest idealnym rozwiązaniem dla tych, którzy chcą wygody ćwiczeń w domu, ale nadal cenią sobie programowanie prowadzone przez ekspertów.
Tonal to wzmocniona maszyna linowa, która umożliwia wykonywanie typowych ćwiczeń na linach, takich jak uginanie bicepsa, wyciskanie tricepsów i wiosłowanie, ale sprawdza się również w przypadku ćwiczeń złożonych, takich jak przysiady i martwy ciąg. Największą zaletą jest niewielka powierzchnia zajmowana przez maszynę. Można go przymocować do ściany i zajmuje bardzo minimalną ilość miejsca, ale nie musisz rezygnować z wyników ani ulubionych ćwiczeń złożonych, używając Tonal. Nawet lepiej? Nie ma potrzeby przechowywania wielu ciężarków ani akcesoriów.
Najlepsza bieżnia: NordicTrack Commercial Series 1750

Plusy:
- Szeroki zakres nachylenia
- Amortyzowany pas biegowy zapewnia gładsze uderzenie
- Silnik samochłodzący
Cons:
- Czujnik tętna na klatce piersiowej nie jest zbyt dokładny
- Wymaga członkostwa na zajęcia
Jesteśmy wielkimi fanami Bieżnie NordicTrack , a seria Commercial 1750 jest jedną z nich najlepsze bieżnie kompaktowe do biegania. Dzięki prędkości do 20 km na godzinę i nachyleniu do 15% ta bieżnia jest bardzo wszechstronnym wyborem dla osób poszukujących opcji biegania w pomieszczeniu. Urządzenie jest również wyposażone w zintegrowane programy treningowe (z płatnym członkostwem), funkcje automatycznej regulacji i dodatkowe opcje ćwiczeń. Wytrzymuje do 364 funtów i jest wykonany z materiałów klasy komercyjnej, co czyni go cennym, solidnym sprzętem cardio, który został zbudowany z myślą o trwałości.
Co więcej, maszynę można złożyć, co ułatwia przechowywanie, a ponadto jest bardzo łatwa w konfiguracji. Chociaż marka oferuje dostawę w białych rękawiczkach, jeśli wolisz.
Jesteśmy wielkimi fanami Bieżnie NordicTrack , a seria Commercial 1750 jest jedną z nich najlepsze bieżnie kompaktowe do biegania. Dzięki prędkości do 20 km na godzinę i nachyleniu do 15% ta bieżnia jest bardzo wszechstronnym wyborem dla osób poszukujących opcji biegania w pomieszczeniu. Urządzenie jest również wyposażone w zintegrowane programy treningowe (z płatnym członkostwem), funkcje automatycznej regulacji i dodatkowe opcje ćwiczeń. Wytrzymuje do 364 funtów i jest wykonany z materiałów klasy komercyjnej, co czyni go cennym, solidnym sprzętem cardio, który został zbudowany z myślą o trwałości.
Najlepsza mata do ćwiczeń: Mata Alo Warrior

Plusy:
- Idealna równowaga poduszki, przyczepności i twardości
- Wysoka jakość projektu i materiałów
- Wiele wersji kolorystycznych
Cons:
- Nie jest dostarczany z etui
Maty Alo to inwestycja, ale gdy już raz doświadczysz jakości świetnej maty do jogi, ciężko będzie wrócić do czegokolwiek innego. Ta wyjątkowo cienka, a jednocześnie wygodna mata ma zaledwie pół centymetra grubości, zapewniając idealną poduszkę i wsparcie, a także wystarczającą przyczepność nawet przy najbardziej spoconym przepływie. Chociaż oczywiście estetyka nie jest powodem sam kupić matę, nie szkodzi, że ta będzie świetnie wyglądać w każdej domowej siłowni. Nie jest tak przyjazny dla środowiska jak opcje wykonane z korka lub materiałów pochodzących z recyklingu, ale jest trwały i dobrze wykonany, dzięki czemu posłuży Ci przez wiele lat.
Maty Alo to inwestycja, ale gdy już raz doświadczysz jakości świetnej maty do jogi, ciężko będzie wrócić do czegokolwiek innego. Ta wyjątkowo cienka, a jednocześnie wygodna mata ma zaledwie pół centymetra grubości, zapewniając idealną poduszkę i wsparcie, a także wystarczającą przyczepność nawet przy najbardziej spoconym przepływie. Chociaż oczywiście estetyka nie jest powodem sam kupić matę, nie szkodzi, że ta będzie świetnie wyglądać w każdej domowej siłowni. Nie jest tak przyjazny dla środowiska jak opcje wykonane z korka lub materiałów pochodzących z recyklingu, ale jest trwały i dobrze wykonany, dzięki czemu posłuży Ci przez wiele lat.
Najlepszy wioślarz: Aviron Strong Series Rower

Plusy:
- Pasuje do wielu typów sylwetek
- Zapewnia trening całego ciała
- Motywowanie i angażowanie
Cons:
- Wymagany abonament miesięczny
Wioślarze są nie do pokonania, jeśli chodzi o skuteczny trening całego ciała. Te maszyny pracują dla Ciebie górna i dolna część ciała , a także zapewnij pompujące serce wyzwanie cardio.
anioł numer 143
To powiedziawszy, używanie wioślarza w domu może być uciążliwe, jeśli wykonujesz w kółko ten sam ruch. Wioślarz Aviron Strong Series wyróżnia się spośród innych jako wciągająca i motywująca maszyna cardio. 22-calowy ekran HD umożliwia nawet granie i przesyłanie strumieniowe, w tym Netflix, Youtube i Spotify. Tak, możesz grać w gry podczas wiosłowania, brać udział w zawodach na żywo, dołączać do programów z trenerem i przewodnikiem lub wybrać wioślarstwo widokowe, aby zanurzyć się w naturalnym krajobrazie.
Inne kluczowe cechy obejmują dostępne siedzenia i rozmiar ramy. Seria Strong ma duże, ergonomiczne siedzisko i regulowaną szerokość stopy, niską poręcz i wyższe siedzisko, co ułatwia wsiadanie i wysiadanie z wioślarza. Ma również ponadprzeciętny udźwig wynoszący 507 funtów i może pomieścić osoby o wzroście do 6 stóp-8, a jednocześnie jest zaskakująco kompaktowy i łatwy do przechowywania w pozycji pionowej. Kolejny plus? Jeśli często odczuwasz ból pleców, możesz dodać podparcie lędźwiowe.
Jedyną wadą jest to, że aby uzyskać dostęp do zajęć Aviron, będziesz potrzebować miesięcznej subskrypcji, co wydaje się być jedyną skargą wśród setek pozytywnych recenzji.
Wioślarze są nie do pokonania, jeśli chodzi o skuteczny trening całego ciała. Te maszyny pracują dla Ciebie górna i dolna część ciała , a także zapewnij pompujące serce wyzwanie cardio.
Najlepszy zestaw hantli: Nuobell 80 funtów Classic

Plusy:
- 15 zestawów w jednym
- Oszczędzanie przestrzeni
- Wygodny w użyciu
Cons:
- Kilku recenzentów wspomina o chwiejnych talerzach
Regulowane hantle Nuobell należą do najłatwiejszych w użyciu ze wszystkich testowanych przez nas regulowanych zestawów i zajmują minimalną ilość miejsca, co jest ogromną zaletą regulowane hantle . Wyróżniają się one radełkowanymi stalowymi uchwytami i stalowymi płytkami, które są rzadkością wśród zestawów regulowanych. Te cechy sprawiają, że hantle Nuobell bardziej przypominają tradycyjne hantle.
Wyższy zakres wagowy do 80 funtów sprawia, że są one idealne dla każdego, kto stale robi postępy w treningu siłowym. Jeśli jesteś silniejszą osobą lub chcesz wykonywać złożone ruchy z wykorzystaniem dużych grup mięśni w celu budowania siły, takie jak przysiady, wyciskanie na ławce, martwy ciąg i wiosłowanie, docenisz opcje z większym obciążeniem. A jeśli nie jesteś jeszcze gotowy na pracę z obciążeniem do 80 funtów, wybierz tańszy zestaw o wadze 50 funtów.
Po osobistym przetestowaniu Nuobells z innymi regulowanymi hantlami, wydaje mi się, że są one najbardziej naturalne i funkcjonalne w użyciu. Inne wersje mogą być nieporęczne i utrudniać prawidłowe wykonywanie niektórych ruchów.
Pamiętaj, że mają one ostrzejsze rogi, co czyni je nie idealnymi do ćwiczeń takich jak przysiady kielichowe lub innych rzeczy, które wymagają chwytania ich za płytki krwi.
Regulowane hantle Nuobell należą do najłatwiejszych w użyciu ze wszystkich testowanych przez nas regulowanych zestawów i zajmują minimalną ilość miejsca, co jest ogromną zaletą regulowane hantle . Wyróżniają się one radełkowanymi stalowymi uchwytami i stalowymi płytkami, które są rzadkością wśród zestawów regulowanych. Te cechy sprawiają, że hantle Nuobell bardziej przypominają tradycyjne hantle.
Leo kobieta w łóżku
Najlepszy rower: rower pionowy Schwinn 190

Plusy:
- W cenie roczne treningi adaptacyjne i subskrypcja coachingu
- Wygodne, w pełni regulowane siedzisko
- Sterowanie naśladuje warunki terenowe na zewnątrz
Cons:
- Po pierwszym roku abonament na treningi kosztuje 150 USD rocznie
- Może być nieco szarpany przy bardzo niskich poziomach oporu
Ten rower pionowy zapewnia wysoką wydajność cardio z takimi funkcjami, jak technologia Terrain Control oraz wysokiej jakości konstrukcja i inżynieria. Ma obciążone i przywiązane płatki, które utrzymują stopy na miejscu, a także ergonomiczne siedzisko i kierownicę zapewniające maksymalny komfort – oba można dostosować do własnych potrzeb.
Dodatkowe dodatki obejmują głośniki Bluetooth, półkę na multimedia, port USB i 7-calowy ekran LCD. Ten rower to doskonały wybór do domowych siłowni i obejmuje roczny dostęp do adaptacyjnej platformy fitness JRNY® z pełnym dostępem do coachingu i zajęć. Funkcja Terrain Control umożliwia wybór oporów i prędkości odpowiadających warunkom zewnętrznym. Jest to również bardzo przystępny cenowo rower w porównaniu do innych najlepsze rowery treningowe do użytku domowego , co potencjalnie pozostawia więcej miejsca w budżecie na rozbudowę wyposażenia domowej siłowni poza maszyny do ćwiczeń cardio.
Ten rower pionowy zapewnia wysoką wydajność cardio z takimi funkcjami, jak technologia Terrain Control oraz wysokiej jakości konstrukcja i inżynieria. Ma obciążone i przywiązane płatki, które utrzymują stopy na miejscu, a także ergonomiczne siedzisko i kierownicę zapewniające maksymalny komfort – oba można dostosować do własnych potrzeb.
Najlepsza wartość: zestaw Better Body Power ze stojakiem do przysiadów

Plusy:
- Kompletny zestaw do ćwiczeń w jednym
- Wysokiej jakości, solidny sprzęt o doskonałej wartości
- Darmowa wysyłka i 2 lata gwarancji
Cons:
- Duży koszt początkowy
Chociaż początkowy koszt tej kompletnej domowej siłowni wydaje się wysoki, wartość zestawu „wszystko w jednym” jest fantastyczna. Jeśli chcesz zbudować domową siłownię przy ograniczonym budżecie, zamiast przeszukiwać Internet w poszukiwaniu każdego urządzenia z osobna, kup wszystko, czego potrzebujesz w jednym pakiecie, co na dłuższą metę pozwoli Ci zaoszczędzić pieniądze. Zestaw ten zawiera stojak do przysiadów, sztangę olimpijską, regulowaną ławkę, obciążniki (5, 10, 25, 35 i 45 funtów) oraz obroże do sztangi.
Z kompletnym zestawem gotowym do użycia, obejmującym 700 funtów wagi, ten pakiet przeniesie Cię od początkującego do entuzjasty domowej siłowni, ze wszystkim, czego potrzebujesz, aby rozpocząć poważny trening podnoszenia ciężarów.
Na stronie internetowej Better Body znajduje się prawie 700 recenzji tego zestawu, a ogólna ocena wynosi 4,7 z 5. Recenzenci są „zaskoczeni jego solidnością” i twierdzą, że „jest to najlepszy zwrot z każdej wydanej złotówki, jeśli trenujesz w domu”.
Chociaż początkowy koszt tej kompletnej domowej siłowni wydaje się wysoki, wartość zestawu „wszystko w jednym” jest fantastyczna. Jeśli chcesz zbudować domową siłownię przy ograniczonym budżecie, zamiast przeszukiwać Internet w poszukiwaniu każdego urządzenia z osobna, kup wszystko, czego potrzebujesz w jednym pakiecie, co na dłuższą metę pozwoli Ci zaoszczędzić pieniądze. Zestaw ten zawiera stojak do przysiadów, sztangę olimpijską, regulowaną ławkę, obciążniki (5, 10, 25, 35 i 45 funtów) oraz obroże do sztangi.
Najlepszy wszechstronny trener: Force USA G3 All-in-one Trainer

Plusy:
- Pełne wrażenia z siłowni na małej powierzchni
- Zawiera wbudowaną pamięć
- W zestawie 18 załączników
Cons:
- Przechowywanie prętów kablowych może kolidować z przechowywaniem płyty zderzaka
- Może lekko się chwiać przy większym obciążeniu
Ta wszechstronna domowa siłownia zawiera wszystko, czego potrzebujesz, aby przenieść konfigurację w domu na wyższy poziom. Zestaw zawiera stojak z obciążeniem, trenażer funkcjonalny, maszynę Smitha, stację do podciągania i trenażer mięśni podstawowych, a wszystko to w obudowie standardowej stojaka z obciążeniem. Projekt obejmuje inteligentne rozwiązania do przechowywania sztangi, talerzy i uchwytów do linek, idealne do małych przestrzeni, bez utraty jakości.
System ten jest obciążony płytowo i wykorzystuje mocne krążki linowe, aby zapewnić opór. Dzięki opcji maszyny Smitha poczujesz się bezpiecznie, wykonując ciężkie ćwiczenia, takie jak przysiady i wyciskanie na ławce. Maszyna Smitha pozwala na obciążenie do 772 funtów olimpijskich ciężarków, dzięki czemu możesz bezpiecznie kontynuować trening. Za pomocą linek i 18 dołączonych przystawek będziesz mógł wykonać 75 różnych ćwiczeń. Stanowisko do podciągania drążka pozwala na chwyt klasyczny, chwyt młotkowy, chwyt szeroki, chwyt wąski, chwyt pronowany, chwyt podręczny, nadręczny i inne, a jego obciążenie wynosi do 1500 funtów.
Ta wszechstronna domowa siłownia zawiera wszystko, czego potrzebujesz, aby przenieść konfigurację w domu na wyższy poziom. Zestaw zawiera stojak z obciążeniem, trenażer funkcjonalny, maszynę Smitha, stację do podciągania i trenażer mięśni podstawowych, a wszystko to w obudowie standardowej stojaka z obciążeniem. Projekt obejmuje inteligentne rozwiązania do przechowywania sztangi, talerzy i uchwytów do linek, idealne do małych przestrzeni, bez utraty jakości.
Najlepsza sztanga: Rouge Fitness Ohio Bar

Plusy:
- Wysokiej jakości radełkowanie zapewniające lepszy chwyt
- Spin spin pomaga zrównoważyć ciężar
- Szeroka gama kolorów, powłok i stylów
Cons:
- Niektóre wykończenia mogą łatwo zarysować się
Rouge to potęga, jeśli chodzi o sprzęt do domowej siłowni, oferująca niezwykle wysokiej jakości sprzęt i rozwiązania do przechowywania produkowane w USA. Marka oferuje szeroką gamę sztang, w tym sztangę Ohio, która jest dostępna w szerokiej gamie stylów i wykończeń. Pręty są wykonane ze stali z podwójnym radełkowaniem zapewniającym doskonały chwyt, a także mają szczotki z brązu z opcjami powlekania zapewniającymi większą trwałość, takimi jak stal nierdzewna, cerakote i czarny cynk.
październik znak zodiaku
Jeśli chodzi o wartość, drążek Ohio objęty jest dożywotnią gwarancją na zginanie. Kolejną unikalną cechą jest szeroka gama opcji kolorystycznych, więc jeśli masz ochotę dopasować swoją domową siłownię do reszty swojej estetyki, masz szczęście.
Rouge to potęga, jeśli chodzi o sprzęt do domowej siłowni, oferująca niezwykle wysokiej jakości sprzęt i rozwiązania do przechowywania produkowane w USA. Marka oferuje szeroką gamę sztang, w tym sztangę Ohio, która jest dostępna w szerokiej gamie stylów i wykończeń. Pręty są wykonane ze stali z podwójnym radełkowaniem zapewniającym doskonały chwyt, a także mają szczotki z brązu z opcjami powlekania zapewniającymi większą trwałość, takimi jak stal nierdzewna, cerakote i czarny cynk.
Najlepszy inteligentny sprzęt: Tempo Studio

Plusy:
- Wysokiej jakości coaching i format zajęć
- Szeroka gama ćwiczeń, w tym ćwiczenia siłowe, HIIT, joga regeneracyjna i medytacja
- Duży ekran z informacją zwrotną w formularzu
Cons:
- Niektórzy recenzenci zgłaszają brakujące elementy i opóźnioną wysyłkę wszystkich części
- Do wszystkich treningów może być potrzebny dodatkowy sprzęt
Tempo oferuje doskonałą wszechstronność i wartość. Różni się od innych urządzeń do domowej siłowni wyposażonych w lustro, ponieważ zawiera talerze z wolnymi ciężarkami, co pozwala na bardziej naturalne i znajome wrażenia z treningu.
Inteligentna sztuczna inteligencja ma czujniki śledzące 3D, które skanują i monitorują Twój ruch, aby automatycznie liczyć powtórzenia i dostarczać cennych informacji zwrotnych dotyczących techniki i formy. Kierowana sztuczna inteligencja poinformuje Cię nawet, czy być może podnosisz ciężary zbyt duże w stosunku do swoich możliwości, i poinformuje Cię, kiedy należy kontynuować trening.
Jeśli chcesz przetestować Tempo Studio bez ryzyka, obowiązuje 30-dniowy okres próbny, a zakupy obejmują 3 miesiące bezpłatnego indywidualnego szkolenia na dobry początek. Wybierz jedną z trzech opcji pakietów, które obejmują różne rodzaje obciążników, uchwyty do hantli, sztangę, ławkę, matę i wiele innych.
Tempo oferuje doskonałą wszechstronność i wartość. Różni się od innych urządzeń do domowej siłowni wyposażonych w lustro, ponieważ zawiera talerze z wolnymi ciężarkami, co pozwala na bardziej naturalne i znajome wrażenia z treningu.
Najlepszy dla początkujących: zestaw do podnoszenia poziomu Obé

Plusy:
- Świetny zestaw sprzętu dla początkujących
- Może używać sprzętu do zajęć Obé lub innych ćwiczeń
- Duży wybór zajęć po wykupieniu abonamentu
Cons:
- Płatny abonament umożliwiający dostęp do zajęć
- Tylko lekkie ciężary
Jeśli dopiero zaczynasz ćwiczyć samodzielnie, rozpoczęcie od zajęć fitness prowadzonych przez trenera i korzystania z podstawowego sprzętu to świetny sposób na zanurzenie się w treningach w domu. Obé to oparta na subskrypcji platforma ćwiczeń z szeroką gamą rodzajów ćwiczeń, w tym siłowych, medytacji, cardio, HIIT, jogi, pilates, boksu, barre i innych. Obé oferuje zajęcia na żywo lub nagrane wcześniej oraz dłuższe programy z kilkoma opcjami na poziomie początkującym.
Niezależnie od tego, czy planujesz subskrybować platformę, czy nie, zestaw Level Up marki to świetny, przyjazny dla początkujących zestaw sprzętu, który wzmocni każdy trening w domu. Zawiera zestaw dwóch suwaków, piłeczkę, jedną parę ciężarków na kostki o wadze 1,5 funta i dwie pętle oporowe. Jeśli zarejestrujesz się, aby uzyskać członkostwo, będziesz mógł filtrować zajęcia według rodzaju sprzętu, z którego chcesz (lub nie) korzystać tego dnia.
Jeśli dopiero zaczynasz ćwiczyć samodzielnie, rozpoczęcie od zajęć fitness prowadzonych przez trenera i korzystania z podstawowego sprzętu to świetny sposób na zanurzenie się w treningach w domu. Obé to oparta na subskrypcji platforma ćwiczeń z szeroką gamą rodzajów ćwiczeń, w tym siłowych, medytacji, cardio, HIIT, jogi, pilates, boksu, barre i innych. Obé oferuje zajęcia na żywo lub nagrane wcześniej oraz dłuższe programy z kilkoma opcjami na poziomie początkującym.
Często zadawane pytania
Jedzenie na wynos.
Budowa domowej siłowni może być inwestycją z góry, ale korzyści w postaci zdrowia, motywacji i wygody są więcej niż tego warte. Aby zapewnić maksymalne wykorzystanie budżetu domowej siłowni, ten sprzęt zapewni Ci trwały, wysokiej jakości sprzęt, który jest wszechstronny i wartościowy. Nie skończyłeś odkrywać dostępnych opcji? Sprawdź nasze typy najlepszych bieżnie , rowery treningowe , I regulowane hantle .
Poznaj ekspertów
Rachel Macpherson jest certyfikowanym trenerem żywienia CPT. BB Arrington jest trenerem osobistym z certyfikatem NASM, holistycznym dietetykiem i zwolennikiem zrównoważonego rozwoju.Podziel Się Z Przyjaciółmi: