Zamieniłem retinol na serum z melatoniną — oto co się stało

Po prostu nie da się rozmawiać o długowieczności skóry bez pominięcia nazwy retinol . Tak naprawdę wiele osób uważa ją za składnik nr 1 do pielęgnacji skóry (oczywiście wyróżnienie obejmuje witaminę C i filtr SPF). Wspomaga produkcję kolagenu, zwiększa obrót komórek, poprawia skórę zniszczoną przez słońce, leczy trądzik – mogłabym wymieniać dalej. 

Ale jeśli przeczytałeś powyższy nagłówek, wiesz, że ten artykuł to nie tylko list miłosny do retinolu. Tak, uwielbiam pochodną witaminy A, ale ciekawią mnie także innowacyjne, roślinne alternatywy dla jej korony. Myśleć bakuchiol , ponownie i tak, melatonina. 

To ostatnie jest szczególnie niedoceniane, dlatego zdecydowałam się na miejscowe stosowanie melatoniny przez miesiąc zamiast zwykłej Surowica OTC . Dowiedz się poniżej, jak działa zamiennik. 

Po pierwsze, co melatonina robi dla skóry?

Być może znasz melatoninę jako słynny hormon snu, który sygnalizuje Twojemu mózgowi, że czas się uspokoić, ale czy wiesz, że ma ona również silne właściwości przeciwutleniające? 

Jako certyfikowana dermatolog Cynthia Bailey, M.D., założycielka DrBaileySkinCare.com , powiedział kiedyś mbg o składniku , chroni skórę w szeregu zdarzeń zwanych melatoninergiczny układ antyoksydacyjny (MAS) 1 .

waga kobieta waga mężczyzna

Oznacza to, że sama melatonina nie tylko powstrzymuje wolne rodniki w skórze, ale także, gdy ulega rozkładowi, tworzy dwa inne bojowniki wolnych rodników, co czyni ją jeszcze silniejszym i długotrwałym przeciwutleniaczem. Melatonina może nawet stymulują enzymy antyoksydacyjne na poziomie genów i usprawniają naprawę DNA — chociaż badacze wciąż próbują ustalić dokładną przyczynę tego zjawiska. 

Do stosowania miejscowego stosowano kremy zawierające melatoninę Wykazano, że chroni przed starzeniem się skóry 2 , dzięki właściwościom przeciwutleniającym i naprawiającym DNA. Według Baileya stosowana miejscowo melatonina może wnikać głęboko w skórę.

„[To] nawet penetruje 3 do jąder komórkowych (gdzie znajduje się DNA), mitochondriów (generator energii komórek i regulator wielu ważnych funkcji komórkowych)” – mówi. „Przenika także głęboko do skóry właściwej, gdzie następuje utrata kolagenu, [co prowadzi] do zmarszczek”. 

Obecnie niektóre preparaty do stosowania miejscowego wykorzystują syntetyczne, biotechnologiczne wersje przeciwutleniaczy, które ściśle naśladują melatoninę w organizmie, ale badania pokazują 4 melatonina pozyskiwana z roślin (zwana fitomelatoniną) może mieć podobne działanie. 

Serum, którego użyłam, Serum odmładzające z fitomelatoniną Irene Forte , zawiera olejek fitomelatoninowy pozyskiwany z roślin alpejskich szczególnie bogata w przeciwutleniacze 5 (dokładnie ekstrakty z owsa, kwiatu millefolium i liści szałwii) aż o 70%. Pozostałe 30% składa się z witaminy E, kolejnego przeciwutleniacza, który chroni skórę i łagodzi stany zapalne.

Poczekaj: Czy miejscowa melatonina powoduje senność?

Moje doświadczenia i wyniki 

Szczerze mówiąc, moja skóra i ja byliśmy w bardzo dobrym miejscu przed rozpoczęciem tego eksperymentu. Miałem Rutyna cyklu skóry w dół: Jedna noc złuszczania (zwykle z roztwór na bazie kwasu migdałowego ), dwie noce retinolu, a następnie dwie noce regeneracji (tj. produkty po prostu odżywcze i nawilżające). 

Harmonogram działa cuda na moją skórę i ogólnie podzielam tę filozofię jeśli coś nie jest zepsute, nie naprawiaj tego, więc trochę się wahałem, zanim zastosowałem formułę fitomelatoniny. A co jeśli nie da mi takich samych świetnych rezultatów jak moja ukochana pochodna witaminy A? Ale niestety, w imię dziennikarstwa urodowego, odłożyłem na bok swoje obawy i zdecydowałem się na zamianę na następne cztery tygodnie.

I wow, jestem pewien, że się cieszę, że to zrobiłem! Moja skóra nabiera zauważalnego blasku dzięki imponującej sile antyoksydacyjnej fitomelatoniny. Serum jest na bazie oleju (ale nie tłustego – obiecuję!), więc ma również zdolność natychmiastowego zatrzymywania wilgoci po oczyszczeniu. Zauważyłam, że rano moja skóra wyglądała na pulchną i sprężystą, co oznacza, że ​​formuła działała magicznie przez całą noc. 

Inni ludzie coś zauważyli specjalny też: byłam na kawie ze znajomą, która powiedziała mi, że moja skóra jest tak gładka, że ​​wyglądam, jakbym miała botoks (nie mam). Nic się nie zmieniło w mojej rutynie, z wyjątkiem wymiany serum z melatoniną, jeśli to ma jakiekolwiek znaczenie. 

I naprawdę nie trzeba nakładać zbyt dużej ilości produktu – po prostu rozgrzałam kilka kropli w dłoniach i kilka razy wcisnęłam je w skórę, aż dobrze się wchłonęły. Nałożenie bogatego kremu do twarzy i gotowe! 

maja 1 znak

Werdykt 

Czy zatem poleciłbym stosowanie fitomelatoniny zamiast retinolu? Prawda jest taka, że ​​o obu składnikach mogę powiedzieć tylko dobre rzeczy. Jeśli masz retinol, który uwielbiasz, nie wahaj się go używać! Ale jeśli nigdy nie byłaś w stanie tolerować tego notorycznie wybrednego składnika, masz szczęście – fitomelatonina zapewnia podobne korzyści wspierające skórę bez żadnych częste skutki uboczne . 

Osobiście na 100% będę nadal stosować serum z melatoniną, ale pewnie po kilku dniach wrócę do retinolu. To jeden z najlepiej udokumentowanych składników odbudowujących i promujących kolagen, a moja skóra go toleruje – na razie chciałabym go regularnie podawać! 

To powiedziawszy, fitomelatonina w rzeczywistości całkiem dobrze uzupełnia retinol, Irena Forte (założyciel marki o tej samej nazwie) mi podpowiada, więc niekoniecznie muszę przebierać. 

Mój cykl cykliczny dla skóry wygląda teraz następująco: jedna noc złuszczania naskórka, dwie noce z retinolem, dwie noce z fitomelatoniną i jedna noc „regeneracji”. Technicznie rzecz biorąc, melatonina liczy się jako regeneracja, ponieważ nie wspomaga odnowy komórek ani nie „uszkadza” skóry w nadziei na stymulację produkcji kolagenu; mimo to lubię mieć przynajmniej jedną noc w tygodniu, aby całkowicie zrezygnować z silnych substancji aktywnych i skupić się wyłącznie na nawodnieniu. 

A jeśli z jakiegoś powodu moja skóra oszaleje od testowanego przeze mnie retinolu? Na pewno zamienię ją na dawkę zawierającą melatoninę – w ten sposób będę mogła dotrzymać kroku zdrowemu starzeniu się, nie martwiąc się o naruszenie bariery ochronnej skóry. Wygrana-wygrana. 

Kupuj produkty zawierające melatoninę

Irene Forte Phyotmelatonin Serum odmładzające

Pacifica Wake Up Beautiful Retinoidowy krem ​​pod oczy

ISDIN Melatonik