Czy złuszczasz za dużo czy za mało? Co mówią Derms

W nadziei na uzyskanie promiennej, wibrującej skóry, czasami po prostu robimy za dużo. Próbujemy o jeden za dużo modnych zabiegów, nakładamy o jedną za dużo masek i dodajemy zbyt wiele niepotrzebnych kroków. Nie oznacza to, że eksperymentowanie z pielęgnacją skóry lub dłuższa rutyna jest netto negatywne - ale oznacza to, że powinieneś wiedzieć, kiedy posunąłeś się za daleko.

Dotyczy to zwłaszcza złuszczania. Szorowanie, złuszczanie i złuszczanie komórek skóry może być niezwykle satysfakcjonujące - i często przynosi imponujące rezultaty. Ale wyjście za burtę jest niezwykle szkodliwe dla skóry i może mieć poważne konsekwencje.

Tutaj mówimy do skóry właściwej o tym, jak często należy złuszczać skórę.

19 grudnia znak zodiaku

Jak często należy złuszczać skórę?

„Złuszczanie to proces usuwania martwego naskórka”, certyfikowany dermatolog Raechele Cochran Gathers, MD , przypomina nam. Chodzi o to, że naskórek faktycznie wykorzystuje martwe komórki jako warstwę ochronną (czytaj: chcemy, aby te komórki skóry tam były!). Problem pojawia się jednak, gdy gromadzą się za dużo i skóra wygląda na matową lub wspomniane komórki zatykać pory . Z drugiej strony, gdy usuniesz zbyt dużo tej warstwy, pojawiają się dodatkowe problemy, ponieważ to hamuje funkcja bariery skórnej . Dlatego kluczowe znaczenie ma znalezienie odpowiedniej równowagi dla skóry.

„Najważniejsza wskazówka brzmi:„ mniej znaczy więcej ”. Chcesz złuszczać skórę na tyle, aby zwiększyć obrót komórkowy i odsłonić świeżą, nową skórę ”- mówi dr Ife Rodney, dermatolog z certyfikatem zarządu i założyciel Wieczna dermatologia . „Ale pamiętaj, aby nie zarysować ani nie uszkodzić skóry, nadużywając tych urządzeń lub produktów”.

OK, ale połóżmy to w liczbach, dobrze? „Większość ludzi z normalnym lub skóra mieszana można uniknąć złuszczania dwa lub nawet trzy razy w tygodniu - mówi. „Osoby z bardziej dojrzałą, suchą lub wrażliwą skórą mogą chcieć złuszczać ją tylko raz w tygodniu”.

Co to oznacza IRL?

Jednak tam, gdzie wiele osób się potyka, tak to wygląda w prawdziwym życiu. Oczywiście, przesuwanie skóry płatkiem peelingującym lub chwytanie maski enzymatycznej jest dość łatwe do zidentyfikowania jako złuszczające twoją skórę. Ale czy można liczyć maskę błotną? Albo co zrobić z serum z silnymi kwasami złuszczającymi, np alfa- lub beta-hydroksykwasy ? A jak wpływają na to płyny do mycia twarzy? Prawdą jest, że złuszczanie ma wiele różnych form, więc w niektórych przypadkach możesz nadmiernie złuszczać, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.

Na przykład maski, których celem jest przetłuszczanie się, zatkane pory lub trądzik, zwykle zawierają pewnego rodzaju środek złuszczający (w tym między innymi glinkę, węgiel drzewny, AHA, BHA i fizyczne środki do szorowania). Potraktuj je jako środki złuszczające, nawet jeśli nie są sprzedawane bezpośrednio jako takie.

I nie zapominaj o tym glikolowym i kwas mlekowy Serum to chemiczne środki złuszczające, dlatego należy je stosować z umiarem - zwłaszcza jeśli zawierają silne dawki. (Niektóre serum będą miały wystarczająco niskie stężenie delikatnych kwasów, które będą odpowiednie przy codziennym stosowaniu, ale ostatecznie zależy to od osoby).

Wiele produktów do mycia twarzy zawiera chemiczne i fizyczne środki złuszczające, czy to kwas salicylowy, czy mikrocząsteczki. Chociaż niektórzy będą w stanie tolerować te codzienne (lub nawet dwa razy dziennie), dla większości zalecamy używanie ich tylko kilka razy w tygodniu i używanie więcej delikatny środek czyszczący Resztę czasu.

Rodzaje skóry, w przypadku których najlepiej sprawdza się peeling.

Dla wielu (większości) osób regularne złuszczanie ma całkiem spore korzyści. Jeśli jednak masz tłustą skórę, zatkane pory, matowość lub obawy związane ze starzeniem się, złuszczanie może przynieść większe korzyści niż większość osób.

„Złuszczanie może poprawić krążenie skóry, pobudzić odnowę skóry i poprawić wchłanianie niektórych produktów do pielęgnacji skóry. Złuszczanie może pomóc rozjaśnić matową skórę, a nawet pomóc w stanach takich jak trądzik ”- mówi Cochran Gathers.

4444 anioł numer miłości

Znaki, których nie powinieneś złuszczać.

OK, pamiętasz, jak powiedzieliśmy, że każdy jest inny? Cóż, w ten sam sposób niektórzy ludzie radzą sobie z dużą ilością złuszczania, a niektórzy w ogóle nie mogą. „Złuszczanie nie jest dla każdego” - mówi Cochran Gather. - Bardzo ludzie z pewnymi chorobami skóry wrażliwa skóra lub osoby, które używają pewnych uczulających produktów do pielęgnacji skóry, mogą stać się bardziej podrażnione przez złuszczanie, dlatego przed złuszczaniem ważne jest, aby znać typ swojej skóry i zdawać sobie sprawę z ewentualnych wrażliwości ”.

Inną kwestią jest to, że możesz początkowo zbyt mocno złuszczać, a następnie zrobić sobie przerwę, aby skóra wróciła do normy. „Nadmierne złuszczanie może pozbawić skórę naturalnych olejków, co może prowadzić do większej liczby wyprysków, podrażnień, zaczerwienień i stanów zapalnych skóry” - mówi Cochran Gather. Jeśli doświadczasz któregokolwiek z nich po wprowadzeniu nowego leczenia, produktu lub urządzenia, rozważ na chwilę złagodzenie, dopóki nie będziesz w stanie powoli go ponownie wprowadzić.

A co z ciałem?

Jeśli chodzi o ciało, ogólnie można zastosować podobne wytyczne. Jeśli masz skłonność do suchej skóry, trzymaj się raz w tygodniu; wszyscy inni mogą zarządzać dwa lub trzy razy w tygodniu.

Jedyną rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że nie należy łączyć peelingu do ciała z peelingiem do twarzy. „Do twarzy nie należy stosować peelingów do ciała. Często mają gęstszą konsystencję i zawierają wyższe stężenia kwasów i mogą być zbyt drażniące dla delikatnej skóry twarzy ”- mówi Cochran Gather. „Podobnie złuszczanie twarzy na ciele może nie być wystarczająco mocne, aby zapewnić oczekiwane rezultaty”.

Na wynos.

Twoja skóra wymaga delikatnej równowagi złuszczania. Kiedy przesadzasz, ryzykujesz uszkodzenie bariery skórnej, powodując podrażnienia i stany zapalne. Nie rób tego wystarczająco dużo, a możesz spotkać się z otępieniem lub zatkaniem porów. Może to zająć trochę zgadywania i testowania, ale przeciętny człowiek radzi sobie dwa do trzech razy w tygodniu.

koziorożec samiec lew samica

Chcesz, aby Twoja pasja do dobrego samopoczucia zmieniła świat? Zostań trenerem żywienia funkcjonalnego! Zarejestruj się już dziś, aby dołączyć do naszych nadchodzących godzin pracy na żywo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: