Jeśli Twoje dłonie starzeją się szybciej niż reszta skóry, być może popełniasz te błędy

Nie jestem pierwszą pisarką zajmującą się urodą, która udziela takich rad (i na pewno nie ostatnią), ale skóra dłoni często starzeje się szybciej niż reszta ciała.

Jeśli więc zauważyłeś, że na dłoniach pojawiają się ciemne plamy, zmarszczki, przerzedzenie skóry lub suchość, wiedz, że nie jest to rzadkie zjawisko. To zła wiadomość.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​tego problemu można całkowicie uniknąć (jeśli nie zauważyłeś jeszcze oznak przedwczesnego starzenia się) i można go wyleczyć (jeśli tak się stało).

Oto największe błędy, które mogą sprawić, że Twoje dłonie będą wyglądać na starsze, niż powinny. I dla pewności, co dermatolodzy i eksperci od pielęgnacji skóry mówią o zabiegach.

Błąd 1: Zapominanie o kremie z filtrem przeciwsłonecznym

Ludzie zawsze szukają magicznych, uniwersalnych produktów, które mogą rozwiązać niemal każdy problem skórny. Cóż, mieliśmy to przez cały czas: krem do opalania .

Filtry przeciwsłoneczne mogą chronić skórę przed stanami zapalnymi, wysuszeniem, przedwczesnym starzeniem się i wszystkimi niezliczonymi problemami wynikającymi z długotrwałej ekspozycji na promieniowanie UV bez ochrony.

„DNA w komórkach skóry ulega uszkodzeniu, gdy skóra nie jest chroniona i jest wystawiona na działanie promieniowania słonecznego UVA i UVB” – wyjaśnia Jodi LoGerfo, DNP jest lekarzem praktyki pielęgniarskiej i praktykiem pielęgniarki rodzinnej z uprawnieniami medycyny rodzinnej i dermatologii.

I choć z pewnością istnieje większa świadomość korzyści płynących z codziennego noszenia filtrów przeciwsłonecznych, większość ludzi nakłada je tylko na twarz (jeśli w ogóle). Jednak dłonie są często tak samo narażone na działanie promieni UV jak twarz.

Tak więc, stosując krem ​​​​przeciwsłoneczny, pamiętaj o posmarowaniu również grzbietu dłoni, zgodnie z certyfikatem dermatologa Jeanine Downie, MD , powiedział mi ten odcinek podcastu .

Jeśli zapomnisz o tym kluczowym kroku, trzymaj butelkę kremu z filtrem przeciwsłonecznym przy drzwiach wejściowych (na przykład tam, gdzie trzymasz klucze), aby przypominała o konieczności zastosowania kremu przed wyjściem z domu. Lub w przypadku osób, które spędzają dużo czasu w samochodzie, przechowuj butelkę w schowku, aby ponownie zastosować ją w południe.

leo samiec ryby kobieta

Powiązana lektura: Nasz najlepsze wskazówki dotyczące pielęgnacji przeciwsłonecznej na rozpoczęcie lata 24

Błąd 2: Używanie mydeł do usuwania pozostałości

Mycie rąk jest niezwykle ważne dla zachowania higieny. Nie można temu zaprzeczyć. Ale nie da się ukryć, że tak pozbawić skórę ważnych lipidów barierowych . Połączenie ostrych mydeł i gorącej wody może naprawdę wpłynąć na wygląd skóry i wywołać stan zapalny.

Najlepszym sposobem działania jest delikatne mycie rąk wysokiej jakości, jeśli to możliwe, na przykład w domu lub w biurze. (Rozumiem, że nie zawsze masz kontrolę nad rodzajem mydła w publicznych toaletach i tym podobnych.)

Pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę przy zakupie mydła do rąk, jest rodzaj użytego środka czyszczącego: trzymaj się z daleka od siarczanów.

miesięczny horoskop relacji skorpiona

Siarczany — takie jak laurylosiarczan sodu lub laurylosiarczan sodu (SLES) — to ostre detergenty, które zakłócać mikrobiom 1 , pozbawić skórę bariery ochronnej i puszki wywołać stan zapalny 2 .

Dlatego większość firm kosmetycznych zaczęła odchodzić od tego składnika, przechodząc na delikatniejsze alternatywy.

Szukaj roślinnych środków powierzchniowo czynnych, takich jak kokamidopropylobetaina, metylooleoilotaurynian sodu i kokoiloglicynian sodu (chociaż istnieje o wiele więcej alternatyw dla siarczanów – zbyt wiele, aby je wymienić – więc po prostu szukaj marek, które zauważają, że formuła nie zawiera siarczanów).

Dodatkowe punkty, jeśli mydło do rąk zawiera również składniki nawilżające, takie jak aloes , gliceryna i olejki roślinne.

Powiązana lektura: Sprawdź nasze ulubione tutaj myje ręce bez siarczanów .

Błąd 3: Nie nałożenie kremu do rąk po umyciu

Właściwa higiena mycia rąk letnią wodą i wysokiej jakości mydłem do rąk jest koniecznością. Ale to nie koniec.

Oczyszczanie skóry stwarza ryzyko przeznaskórkowej utraty wody, gdyż woda znajdująca się w skórze właściwej może zostać wyciągnięta na powierzchnię, skąd łatwiej odparuje do otaczającego powietrza.

Może to sprawić, że skóra będzie bardziej sucha i podrażniona niż wcześniej. To znaczy, chyba że na wierzch zostanie nałożony krem ​​​​nawilżający.

Z tego samego powodu, dla którego dermatolodzy zalecają stosowanie balsamu do ciała po prysznicu lub kremu do twarzy po oczyszczeniu, bardzo ważne jest, aby nałożyć krem ​​do rąk w ciągu kilku minut po umyciu rąk.

Według certyfikowanego dermatologa Whitney Bowe, MD , w dowolnym momencie krótszym niż dwie minuty można zatrzymać wilgoć – po prostu nie odkładaj tego dłużej.

„Jeśli będziesz czekać zbyt długo, przegapisz tę wąską szansę, aby naprawdę uwięzić i uszczelnić składniki odżywcze w skórze, zanim cała woda wyparuje z powierzchni, jeszcze bardziej narażając skórę” – powiedziała nam.

Sklep: Wypróbuj nasz Ulubiony krem ​​do rąk wszech czasów dyrektorów kosmetycznych .

Jedzenie na wynos

Jeśli na dłoniach zaczynają pojawiać się ciemne plamy, drobne linie i cienka skóra, wiedz, że jest to bardzo powszechna dolegliwość.

Dłonie są narażone na wiele czynników środowiskowych, promieni UV i drażniących składników, przez co wykazują więcej oznak zużycia. Dzięki tym wskazówkom zatwierdzonym przez dermatologa możesz pomóc w leczeniu przedwczesnego starzenia się dłoni.

28 października znak

Jeśli chcesz ulepszyć swoją codzienną pielęgnację skóry, oto moja propozycja Pielęgnacja dłoni w 5 krokach .