Nowe badanie pokazuje związek między tauryną a depresją u kobiet poniżej 30. roku życia

Frustrujący jest fakt kobiety są dwa razy bardziej prawdopodobne niż mężczyźni 1 mieć depresję. I widać różnicę począwszy od 12 roku życia 2 . Niektóre znane zagrożenia (wyjątkowe lub częściej występujące u kobiet) związane z depresją obejmują wszystkie: zmiany hormonalne od okresu dojrzewania przez ciążę, okres poporodowy i menopauzę, a także problemy finansowe, przeciążenie pracą i historię przemocy.

Ale oprócz hormonów płciowych w grę wchodzą także inne czynniki biologiczne, które wpływają na depresję. Nowo zidentyfikowaną cechą jest niższe stężenie tauryny w mózgu. Byczy przyciąga uwagę jako aminokwas kluczowy dla optymalnego zdrowia, a naukowcy z badania z 2023 r. opublikowanego w Psychiatria biologiczna dogłębnie zbadał, czy obecność tego aminokwasu w mózgu różni się u kobiet z depresją i bez niej .

Rzeczywiście, była spora różnica.

Dlaczego badacze interesują się tauryną i depresją?

Tauryna jest aminokwasem, który można znaleźć w żywności lub zbudować w organizmie z innych pokarmów aminokwasy . Aminokwasy są najczęściej określane jako budulec białka, ale tauryna nie tak działa w organizmie. Zamiast tego tauryna jest znana jako wolny aminokwas 3 i występuje samodzielnie w tkankach organizmu.

To szczególnie skoncentrowane w mózgu 4 gdzie pomaga w rozwoju komórki mózgowe , robienie połączenia między neuronami i tworząc część mózgu zwaną hipokampem. Hipokamp jest silnie zaangażowany w regulację emocji, a zmiany w tej części mózgu są powiązane z depresją.

Do czasu tego badania związek między tauryną a depresją badano wyłącznie na szczurach. Badania pokazują, że tauryna faktycznie odwraca działanie objawy podobne do depresji u szczurów 5 .

Zatem to badanie jako pierwsze opisuje poziom tauryny w ludzkim mózgu, szczególnie w mózgu kobiety.

baran mężczyzna skorpion kobieta

Niższy poziom tauryny w mózgu jest powiązany z depresją

W badaniu wzięły udział 84 kobiety w wieku od 18 do 29 lat – 41 z depresją i 43 zdrowe. Następnie badacze wykorzystali specyficzny rodzaj testu MRI, aby przyjrzeć się składowi chemicznemu hipokampu i określić stężenie tauryny.

Porównanie wykazało, że u kobiet chorych na depresję stężenie tauryny było (średnio) niższe o 19% w porównaniu do ich rówieśniczek.

Jednak badacze nie przypisali niższych stężeń tauryny mniejszemu spożyciu białka (lub tauryny) w diecie. Jednakże badacze wskazali na zwiększenie poziomu tauryny jako potencjalną opcję leczenia.

Na podstawie wcześniejszych badań na zwierzętach i ludziach pokazano, że tauryna ma pozytywny wpływ na zdrowie 6 — w tym funkcje poznawcze, redukcja stresu i kontrola poziomu cukru we krwi — które można nawet poprawić suplementacja 7 . Rozważając niezarządzany stres 8 I zła kontrola poziomu cukru we krwi 9 wszystkie są powiązane z depresją, suplementacja tauryną może być korzystna.

Jedzenie na wynos

Depresja to złożona sprawa, nie zawsze jesteśmy w stanie wskazać palcem jej przyczynę. Kobiety stają przed wyjątkowym zestawem rozważań, jeśli chodzi o ryzyko depresji i zarządzania oraz zbadanie, być może, biologicznych powodów, dla których (poza hormonami płciowymi) jest tak bardzo potrzebne.

Chociaż jest zbyt wcześnie, aby stwierdzić, że tauryna może być korzystnym narzędziem w leczeniu depresji, badanie to pomaga utorować drogę do przyszłych badań obejmujących taurynę jako opcję leczenia.