Czy Skin Care to nowe powiększające lustro TikTok Gen Z?

Bez względu na to, czym się interesujesz, prawdopodobnie istnieje społeczność TikTok, która podziela Twoje zainteresowania. Z ' wegańska kuchnia TikTok ' Do ' TikTok dla początkujących na drutach ” i nie tylko, w aplikacji każdy znajdzie coś dla siebie.

„Pielęgnacja skóry TikTok” (nazywana również „ SkinTok ” w skrócie) jest niewątpliwie jednym z najpopularniejszych, zwłaszcza wśród nastolatków i dwudziestokilkulatków. Ta nisza obejmuje recenzje pojedynczych produktów, zdjęcia przed i po przemianach trądziku, długie procedury pielęgnacji skóry, zdjęcia bez makijażu i tak dalej.

Chociaż oczyszczający filmy „przygotuj się ze mną”. prawdopodobnie nie wyrządzają wiele szkód, wypełnianie kanału treściami skupiającymi się na skórze może mieć wady. Poniżej nasze śledztwo.

Dlaczego ludzie uwielbiają filmy o pielęgnacji skóry?

Można powiedzieć, że SkinTok jest „powiększonym lustrem” dla Pokolenia Z — powoduje, że ludzie godzinami skupiają się na skórze, siejąc spustoszenie w ich zdrowiu psychicznym i w rezultacie ich cerze. Chociaż nie jest to celem, jest to bardzo realny i bardzo możliwy efekt.

SkinTok obejmuje szeroką gamę filmów. W większości intencje tych klipów są zdrowe. Niektórzy twórcy, jak Allison ( @iskillingyou na TikToku) otwarcie podziel się swoimi zmaganiami ze skórą , pomagając słuchaczom, którzy są związani z ich podróżą, czuć się mniej samotnie.

Inni, jak influencer i założyciel Krave Beauty Liah Yoo ( @liahyoo na TikTok), otwórz się na ich temat trądzik podróż, dzieląc się tym, co pomogło im oczyścić skórę i zyskać pewność siebie.

„W YouTube dość bezbronnie dzieliłem się swoją podróżą do pielęgnacji skóry trądzikowej, co pozwoliło mi osobiście połączyć się z moimi odbiorcami, którzy przechodzą tę samą podróż” – zauważa Yoo. „Myślę, że to sprawia, że ​​osobowość online jest bardziej ludzka i może sprzyjać głębszym relacjom z własną społecznością, ponieważ toczą wspólną walkę, którą mogą otwarcie dzielić się i łączyć”. Biorąc to pod uwagę, SkinTok nie jest cały czas zły.

Następnie masz recenzje i rekomendacje produktów: z pewnością mogą być również pomocne, ale nie tak bardzo, gdy są skierowane do odbiorców, którzy już skupiają się na swoich problemach ze skórą. Często brakuje im kontekstu, więc użytkownicy mogą zostać skłonni do zakupu produktu, który w rzeczywistości im nie odpowiada typ skóry .

W tym celu niektóre trendy w SkinTok po prostu nie są korzystne pod żadnym względem. Yoo zauważa „ czysta estetyka dziewczyny ” (i podobne mikrotrendy), jak niektóre z bardziej wyzwalających filmów na SkinTok. „Ma to więcej wspólnego z tym, jak wyglądasz [i to] w ogóle nie obejmuje”, mówi. „Zdecydowanie sprzyja to niepewności u tych, którzy nie są urodziła się ze sposobem, w jaki te dziewczyny wyglądają naturalnie”.

Czy algorytm działa na Twoją niekorzyść?

Jeśli nie znasz TikTok, oto proste wyjaśnienie działania algorytmu: im bardziej zaangażujesz się w film, tym więcej podobnych treści otrzymasz. Jeśli więc polubisz lub skomentujesz film dotyczący pielęgnacji skóry, TikTok uzna to za znak, że podobają Ci się te filmy i teoretycznie chciałbyś zobaczyć więcej.

W przypadku niektórych niszowych społeczności TikTok może to być nieszkodliwe (co jest nie tak z większą ilością przepisy wypróbować, prawda?). Jednak sytuacja wygląda zupełnie inaczej dla każdego, kto już szuka odpowiedzi, czy to na usuwanie trądziku, optymalizację zdrowie jelit , równoważenie hormonów itp., ponieważ ogromna ilość treści zapewnia niezliczone rozwiązania — z których żadne nie gwarantuje, że będzie działać dla Ciebie. Ale mimo to wszystko to może Cię przekonać, że musisz działać w określony sposób lub kupić określony produkt.

wodnik samiec ryby samica

Oglądanie większej liczby podobnych treści w tym przypadku nie jest lepsze. Zastanów się za każdym razem, gdy logujesz się do TikTok i wszystko, co widzisz, to najlepsze produkty na trądzik, jeden trik, który trwale usuwa zmarszczki, jak je wygładzić tekstura skóry za dwa dni , i tak dalej. Niezależnie od platformy mediów społecznościowych, z której korzystasz, ta królicza nora może stać się przytłaczająca i uzależniająca.

Co więcej, „Skóra wymaga czasu i cierpliwości, aby się zagoić, więc w rzeczywistości jest to najgorszy rodzaj rzeczy w połączeniu z całodobowym stylem natychmiastowej gratyfikacji, który otrzymujemy w mediach społecznościowych”, psycholog Chloe Carmichael, Ph.D. , mówi mbg.

Nadmierne fiksowanie na skórze nie pomoże.

Bez względu na to, z jakim problemem skórnym masz do czynienia, obsesja na punkcie skóry nie pomoże. W rzeczywistości codzienne korzystanie ze SkinTok może wywołać od podstaw „niepokój skóry”.

Jako twórca treści Natalie O'Neill ( @natalie_oneillll na TikTok) wyjaśnia w ten film , „niepokój związany ze skórą” może objawiać się na wiele sposobów, od ciągłego patrzenia na swoją skórę w lustrze, regularnego odwoływania planów z powodu wyprysków, myślenia o swojej skórze kilka razy w ciągu dnia lub unikania pewnych pokarmów, które kochasz z obawy, że wywołać wybicie.

Co więcej, „Mamy tendencję do korzystania z naszych telefonów, kiedy się czujemy niepewny lub już nie koncentrujesz się na chwili obecnej” – mówi Carmichael. Przypomnienie o niepewności przez SkinTok nie pomoże — zwłaszcza jeśli te filmy zawierają produkty, które można kupić za pomocą kilku kliknięć. (Daje złudzenie szybka naprawa, gdy naprawdę nie jest to nic innego.)

„Jesteśmy bardziej otwarci na manipulację, gdy jesteśmy niepewni” — mówi Carmichael o marketingu produktów do pielęgnacji skóry. I chociaż nie ma gwarancji produktu przyzwyczajenie pracować dla ciebie, zdecydowanie nie ma żadnej obietnicy, że tak będzie.

„Rekomendowanie może stać się niebezpieczne, ponieważ pielęgnacja skóry nie jest liniowa; jest indywidualna dla Twojej skóry”, estetyk w Heyday Nikki Susman mówi mbg. Włączając wątpliwe dopasowanie do swojej rutyny, testowanie nowych produktów co tydzień może przytłoczyć twoją skórę, prowadząc do więcej irytacji i potencjalnie więcej wyprysków, zaczerwienień itp.

Z kolei nowe wypryski mogą powodować większy stres ( a co za tym idzie więcej wyprysków ), przyczyniając się do pętli negatywnych opinii, która zaczęła się od zwykłego przewijania Twojej strony Dla Ciebie.

Jak sobie poradzić.

Jeśli powyższa sytuacja brzmi znajomo, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami ekspertów:

Zrób sobie przerwę.

Pierwszy krok: zejdź z TikToka, przynajmniej na jakiś czas. Eksperci powiedzą ci, żebyś odłożył powiększone lustro, jeśli chcesz przestać dłubać w porach, i to samo dotyczy nawyków w mediach społecznościowych. Zamiast spędzać godziny na przeglądaniu aktualności, ćwicz czynności, które lubisz i które nie mają nic wspólnego z Twoją skórą.

Zmień swój algorytm.

Po przerwie przejmij kontrolę nad konsumowanymi treściami, zmieniając algorytm. Kiedy zobaczysz film, który sprawia, że ​​czujesz się niepewnie, naciśnij przycisk „brak zainteresowania” (na TikToku jest to grafika ze złamanym sercem). Wtedy aplikacja będzie wiedziała, że ​​w przyszłości będzie wyświetlać mniej takich filmów.

Aby przyspieszyć ten proces, oglądaj filmy, które sprawiają, że czujesz się szczęśliwy lub czegoś Cię uczą. Przeglądaj różne tematy, które wzbudzają Twoje zainteresowanie poza skórą i wyglądem, i szukaj tych treści za pomocą funkcji wyszukiwania.

Żeby było jasne, nie oznacza to, że powinieneś porzucić swoją podróż, aby dowiedzieć się więcej o swojej skórze i zadbać o nią — po prostu rób to w uważny, celowy i dopasowany sposób.

Jeśli możesz, skontaktuj się z ekspertem.

„Skonsultuj się zarówno z dermatologiem, jak i estetykiem – całościowe zrozumienie, dlaczego te rzeczy się dzieją, i znalezienie rozwiązania to jedyny sposób, w jaki to zniknie” – zauważa Sussman na temat przewlekłych wyprysków.

Jeśli nie masz dostępu do dermatologa lub kosmetyczki, ogranicz porady dotyczące skóry, z których korzystasz na TikTok, do osób licencjonowanych lub certyfikowanych przez zarząd w dziedzinie pielęgnacji skóry, a nie tylko do osób wpływowych.

Niepokój skóry może być trudnym nastawieniem do ucieczki, ale możesz być w stanie ograniczyć powtarzające się myśli, jeśli poświęcisz kilka minut rano lub wieczorem na sprawdzenie swojej skóry. Możesz to zrobić podczas rytuał pielęgnacji skóry i powtarzaj sobie przez cały dzień, że czekasz do wyznaczonego czasu, aby się zameldować – dając sobie kilka chwil wstecz w ciągu dnia na inne myśli.

Jeszcze ci z trądzik torbielowaty lub ogólny niepokój mogą mieć trudności z ucieczką ze spirali negatywności i jeśli to możliwe, powinni odwiedzić terapeutę. Ci eksperci mogą pomóc ci stworzyć plan, który pozwoli ci oderwać myśli od skóry; pamiętaj, że podobnie jak pielęgnacja skóry, zdrowie psychiczne nie jest uniwersalne.

dania na wynos.

Chociaż SkinTok nie jest całkiem zły, może stać się toksyczny, gdy zajmie cały pokarm i spowoduje hiperfiksację na skórze. Aby mieć pewność, że przełamiesz ten schemat wcześniej niż później, zrób sobie przerwę od TikTok i zajmij się innymi treściami, które wywołują radość, a nie niepokój. Spróbuj otrzymywać informacje o pielęgnacji skóry z bardziej szczegółowych źródeł (które często zawierają znacznie więcej kontekstu niż 60-sekundowy film). To powiedziawszy, jeśli masz wypryski na głowie i nie wiesz, od czego zacząć, zapoznaj się z tym przewodnikiem, aby uzyskać porady dotyczące skóry właściwej .