Jestem redaktorem ds. Urody i tak właśnie teraz dbam o swoją skórę

Odkryłem, że jedną z bardziej destabilizujących części życia w Nowym Jorku podczas COVID-19 jest utrata kontroli. Niemal z dnia na dzień, wszelkie pozory budowli z moich czasów lub świata, które pisały duże, zostały zmyte - i zastąpione wszechogarniającym uczuciem niepewności i strachu.

Na szeroką skalę boję się o ratowników, którzy ryzykują dla nas życie. Martwię się o tych, którzy nie mogą pracować w domu, o tych, którzy stracili pracę, o osoby z obniżoną odpornością, osoby starsze i doświadczające bezdomności. Wiem, jakie mam szczęście, że jestem na mojej pozycji względnego bezpieczeństwa i nie lekceważę swojego przywileju. A jednak osobiście tęsknię za moimi przyjaciółmi i rodziną i zastanawiam się, kiedy następnym razem ich znowu zobaczę. Tęsknię za świeżym powietrzem, ale nie wiem, kiedy będę mógł wygodnie wyjść z domu. I to wszystko jest poza moją kontrolą.

Ale jest jedna rzecz, którą mogę kontrolować: każdego ranka wstaję, wstaję z łóżka, myję twarz i kończę rutynową pielęgnację skóry.

Jak pielęgnacja skóry nabrała dla mnie nowej roli w trudnych chwilach.

Być może Ty też masz w ciągu dnia jakąś małą rzecz, która teraz oznacza trochę więcej: ścieżkę do biegania, zaparzanie ulubionej marki kawy, jogę lub rutynę w porze kolacji. To chwila komfortu, pęknięte drzwi otwierające się w przeszłe życie. Dbanie o moją skórę to dla mnie to. Nawet jako nastolatek nigdy nie opuszczałem mycia twarzy. To była chwila jasności bez wysiłku - reżim 1-2-3-stopniowy - w trudnym okresie młodej dorosłości. I w każdej chwili późniejszego napięcia emocjonalnego, a nawet w zwykłe, złe dni, istnieje rutynowa pielęgnacja skóry na noc, aby wszystko położyć do łóżka.

Wodnik Kobieta Baran Mężczyzna

Ale pielęgnacja skóry w okresach stresu to również praktyczny wybór. Skóra jest niezwykle wrażliwa na wewnętrzne czynniki wyzwalające. Stres sieje spustoszenie na skórze (dowiedz się więcej o tym, jak i dlaczego stres i skóra są tutaj podłączone), wyzwalanie wypryski i zapalenie. Nie wspominając o nieprzespanych nocy, które mogą zmienić kolor na ziemisty. I chociaż nikt tak naprawdę nie widzi tych zmian skórnych wywołanych stresem, nadal ma to dla mnie znaczenie. Bez względu na to, co mam na sobie i ile czasu minęło, odkąd umyłam włosy, nadal chcę dobrze czuć się na skórze.

Dlatego każdego dnia, rano i wieczorem, kontynuuję swoją rutynę. Jeśli jest rano, moja rutyna obejmuje mieszanie mbg kolagenu karmionego trawą + proszku do filiżanki kawy. Szczególnie, gdy przechodzę przez te okresowe zaostrzenia zapalenia wywołane stresem, potrzebuję wszelkiej wewnętrznej pomocy, jaką mogę uzyskać. Nie tylko to suplement kolagenu zawierać hydrolizowany peptydy kolagenowe (które są lepiej wchłaniane przez organizm i mogą promować naturalną produkcję kolagenu), ale zawierają główne środki przeciwzapalne, takie jak witamina C, witamina E. , i kurkumina .

Dalej jest środek czyszczący , a następnie lekka mgła mojego lawenda tonik wodny. Następnie nakładam dwie krople witamina C serum na palce i delikatnie wmasuj w skórę. W nocy zastępuję witaminę C a kwas mlekowy leczenie. Następnie nakładam miarkę od średniego do lekkiego kremu nawilżającego i zamykam to wszystko kilkoma kroplami olejku. Przez większość dni, nie zawsze, wykonuję kilka zabiegów moim różowym kwarcowym wałkiem do twarzy.

To była moja rutyna pielęgnacji skóry, zanim to wszystko się zaczęło, pozostanie w trakcie i będę ją kontynuować później.

Ten rutynowy dzień wypełniony jest wydarzeniami typu „co-jeśli”, przełomowymi wydarzeniami, nowymi wątpliwymi nawykami WFH, tęsknotą za oknem i często używanym zwrotem „nowa normalność”. Dlatego desperacko trzymam się tego jako jedynego aspektu mojego życia, który był częścią mojej starej normalności. Nie mogę wiele kontrolować w tych niepewnych czasach, ale mogę kontrolować, jak traktuję swoją skórę.

Jak dbanie o siebie może działać jako środek kontroli.

Teraz, dbanie o siebie prawdopodobnie wydaje się być wyzwaniem, ponieważ jesteśmy odsunięci od wszystkich rzeczy, które kiedyś to ułatwiały: Nie ma siłowni, studiów jogi ani zajęć treningowych, na które można by uczęszczać; nawet bieganie na zewnątrz stwarza własne ryzyko. Kiedy potrzebujemy pocieszenia od tych, których najbardziej kochamy, możemy to zrobić tylko na odległość. Restauracje i kawiarnie, do których zwracaliśmy się po pożywienie, zarówno pod względem społecznym, jak i żywieniowym, nie są już dla nas dostępne. Nie możemy podróżować, odwiedzać muzeów i uczestniczyć w pokazach, aby wypełnić nasze dusze i ciekawości.

Zamiast tego patrzymy, co możemy zrobić. I nawet w dni, kiedy nie mogę się zmusić do robienia wielu rzeczy, wciąż mogę wrócić do zlewu, z powrotem do szafek z produktami do pielęgnacji skóry i znaleźć ukojenie w rutynowych czynnościach, które mnie wspierały - i moje skóra - przez te wszystkie lata.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: