Czy nadmiernie skupiasz się na swojej skórze? Oto, co dermy chcą, abyś wiedział o zatkanych porach

Powtarzaj za mną: Nie wszystkie pory są zatkanymi porami. Chociaż łatwo jest spojrzeć na swoją skórę w dużym lustrze i założyć, że wszystkie pory są zatkane tylko dlatego, że są widoczne, nie jest to do końca prawdą.

W świecie aerografu wmawia się nam, że tylko dlatego, że widzisz małe kropki na twarzy, muszą one być zatkane, prawda? Cóż, nie.

Biorąc to pod uwagę, niektórzy ludzie są do tego bardziej podatni zaskórniki niż inni. Jednym z najlepszych sposobów jest oczyszczenie zatkanych porów, zanim zamienią się one w pełnoprawne wypryski radzić sobie z trądzikiem .

Można to zrobić na wiele sposobów, dlatego poniżej omówimy najskuteczniejsze opcje. Zanurzmy się.

Czym są zatkane pory?

Zatkane pory zaczynają się od gromadzenia się sebum na skórze. Ten olej, który naturalnie wytwarzasz, nazywa się sebum. Regulowana produkcja sebum jest naprawdę korzystna, ponieważ utrzymuje skórę nawilżoną. Jednak nadmiar sebum powoduje zatykanie porów, czyli tzw zatyczki sebum .

Ponieważ sebum ma lepką konsystencję, łatwo przylega również do brudu i bakterii. Kiedy ten chodak zostanie wystawiony na działanie tlenu, przybiera ciemniejszy kolor – i to właśnie powoduje zaskórniki różni się od nieodsłoniętych, zatkanych porów.

Zatkane pory mogą przylegać płasko do skóry lub unosić się, w zależności od stopnia ich zatkania. Te drewniaki mogą przekształcić się w większe pryszcze, takie jak krosty lub grudki. więcej na ten temat możesz przeczytać tutaj .

Streszczenie

Pory – nawet te widoczne – są normalne

Nawet supermodelki stojące za zdjęciami wykonanymi aerografem rzeczywiście mają pory. Perfekcjonizm reklam przyczynił się do powstania toksycznej narracji, że celem jest brak widocznych porów, ale jest to po prostu niemożliwe.

Zanim więc spróbujesz użyć każdego serum złuszczającego i narzędzia do ekstrakcji dostępnego na rynku, aby spróbować zmniejszyć pory do zera, pamiętaj, że jest to całkowicie normalne. Co więcej, prawdopodobnie po prostu masz hiperfiksację na skórze.

Siedzenie przez godzinę przed powiększonym lustrem i zastanawianie się, jak wyeliminować wygląd prawdziwej skóry i uzyskać nieskazitelną cerę, nie pomoże Ci osiągnąć czegoś niemożliwego. Nie wspominając już o tym, że nie jest to dobre dla zdrowia psychicznego.

A jeśli denerwujesz się tym, czy Twoje pory są zatkane i jak to naprawić jak najszybciej, pamiętaj, że stres to jedna z rzeczy, która faktycznie może prowadzić do wyprysków – więc weźcie głęboki oddech dla zdrowia psychicznego i swojej skóry.

POWIĄZANY: 8 najlepszych środków minimalizujących pory roku 2024 dla jedwabiście gładkiej skóry

Jak pozbyć się zatkanych porów

Teraz, gdy ustaliliśmy, że pory są normalne, przyjrzyjmy się kilku najlepszym praktykom radzenia sobie z zatkanymi porami. Warto zauważyć, że jednej metody, której brakuje na tej liście, jest ściskanie porów – ponieważ nie jest to najlepsza praktyka.

432 znaczenie liczby aniołów

„Nie należy wyciskać zatkanych porów, ponieważ często może to prowadzić do większego stanu zapalnego, blizn i ryzyka infekcji” – certyfikowany dermatolog Marisa Garshick, lekarz medycyny, FAAD, mówi mbg. Zanim więc wyciągniesz narzędzia, pamiętaj, że ryzyko, że twoje zatkane pory się pogłębią, jest większe niż szansa, że ​​szybkie wyciśnięcie przyniesie jakikolwiek skutek.

Zamiast tego wybierz jedną z następujących metod:

BHA

Beta-hydroksykwasy, znane również jako BHA , będą najlepszym wyborem, jeśli chodzi o leczenie zatkanych porów. „Ponieważ BHA są rozpuszczalne w oleju, mogą wnikać głęboko w pory i dlatego są szczególnie pomocne w odblokowywaniu porów i redukcji nadmiaru sebum” – wyjaśnia Garshick.

Ale nadają się nie tylko do leczenia po zatkaniu. BHA są klasyfikowane jako peelingi chemiczne co oznacza, że ​​pomagają złuszczać martwe komórki skóry i jednocześnie zapobiegają zatykaniu porów.

Streszczenie

AHA

Alfa-hydroksykwasy, czyli AHA, mają raczej charakter zapobiegawczy i pomagają poprawić ogólny wygląd skóry. „AHA, takie jak kwas glikolowy czy mlekowy, usuwają martwe komórki skóry, co zapobiega zatykaniu porów” – zauważa Garshick.

Nie wiesz, jak zapamiętać, który kwas za co odpowiada? „Można o tym pomyśleć w ten sposób: AHA działają powyżej (A dla AHA i powyżej) powierzchni skóry, podczas gdy BHA działają pod nią (B dla BHA i poniżej)” – estetyk medyczny i założyciel firmy JTAV Kliniczna pielęgnacja skóry Joy Tavernise wyjaśnia. 

Nie musisz wybierać ani jednego, ani drugiego. W rzeczywistości stosowanie serum złuszczającego z kombinacją dwóch kwasów jest najskuteczniejszym sposobem na oczyszczenie porów i jednoczesne utrzymanie gładkiej, zroszonej cery.

Uwaga: pamiętaj jednak, aby nie mieszać ze sobą dwóch oddzielnych serum. Zamiast tego poszukaj gotowego serum kombinowanego.

Streszczenie

Maski z glinki lub węgla drzewnego

„Maski z glinki i węgla drzewnego działają poprzez wyciąganie z porów zanieczyszczeń, takich jak zanieczyszczenia i olej” – dermatolog z certyfikatem zarządu Ramya Garlapati, MD , mówi mbg. Oto dlaczego maski gliniane są często postrzegane jako głębokie oczyszczenie dla skóry.

Jednak te maski nie są dla każdego. „Mogą bardzo wysuszać, dlatego najlepiej ograniczyć ich używanie do kilku razy w tygodniu. Należy też zachować ostrożność podczas ich stosowania u osób o suchej skórze” – dodaje Garlapti.

Jeśli zamierzasz używać proszku z surowej glinki, pamiętaj, aby wymieszać go z nawilżającym, niekomedogennym olejkiem, np. jojoba , dzika róża , Lub olej z pestek winogron  aby zapobiec wysuszeniu skóry. A jeśli masz suchą lub wrażliwą skórę, wybierz na początek inne środki.

Streszczenie

Retinol

Chwila retinol słynie ze zdrowego starzenia się skóry, jest także niezwykle korzystny w zapobieganiu zatykaniu porów. „Retinol pomaga poprawić odnowę komórkową skóry i usunąć nadmiar sebum, martwe komórki skóry, brud i bakterie” – certyfikowany dermatolog Rebecca Marcus, MD, FAAD , wyjaśnia.

Co więcej, „Pomaga także normalizować pracę gruczołów łojowych i regulować ich wydzielanie” – mówi Marcus. Jeśli więc Twoja skóra jest na bardziej oleista strona , używając A serum z retinolem lub krem ​​mogą z czasem pomóc regulować produkcję sebum i zapobiegać jego gromadzeniu się.

Nawet jeśli chodzi o wielkość porów, retinol może pomóc pory wydają się mniejsze (choć większe pory nie są powodem do zmartwień).

Garlapti wyjaśnia: „[Retinol] zmniejsza i nasila stan zapalny produkcja kolagenu , co pomaga wzmocnić ściany porów, dzięki czemu z czasem wydają się one mniejsze. 

Streszczenie

Uzyskaj trądzik twarzy

Porozmawiajmy teraz o ekstrakcjach. Chociaż nie powinieneś zabierać narzędzia do ekstrakcji na własną skórę w stylu „zrób to sam”, może to zrobić profesjonalista. Chociaż znasz swoją skórę lepiej niż ktokolwiek inny, eksperci od skóry dysponują odpowiednimi narzędziami, praktykami sanitarnymi i przeszkoleniem, aby przeprowadzać ekstrakcje w bezpieczny i skuteczny sposób, dlatego wykonywanie ekstrakcji w domu nie jest tak bezpieczne.

Jeśli więc często masz do czynienia z zatkanymi porami, możesz rozważyć zastosowanie maseczki przeciwtrądzikowej. Oprócz ekstrakcji, zabiegi na twarz na trądzik obejmują również zabiegi miejscowe z użyciem takich składników, jak kwas salicylowy,  nadtlenek benzoilu , olejek z drzewa herbacianego itp. 

Zabiegi na twarz na trądzik mogą nawet obejmować: sesja terapii niebieskim światłem , które mogą pomóc zabić bakterie, regulować produkcję sebum i łagodzić skórę. Możesz przeczytaj wszystko o tych maseczkach tutaj jeśli chcesz dowiedzieć się więcej.

Streszczenie

Peelingi lub peelingi fizyczne

Fizyczne środki złuszczające, takie jak delikatne peelingi, mogą pomóc w ręcznym stosowaniu złuszczyć martwe komórki skóry , zmniejszając w ten sposób ryzyko zatkania porów. Ponadto zapewniają natychmiastowe pozytywne rezultaty dla Twojej cery.

„Fizyczne złuszczanie przynosi natychmiastową satysfakcję, ponieważ podczas zabiegu usuwane są martwe komórki skóry i brud” – certyfikowany dermatolog Jessie Cheung, lekarz medycyny , założyciel Cheung Estetyka i Wellness powiedziałem wcześniej mbg .

Jeżeli wybierasz się na tę trasę, poszukaj delikatne peelingi z drobnymi, przypominającymi cukier granulkami, a nie ostrymi peelingami solnymi lub tymi z dużymi koralikami wykonanymi z łupin orzechów lub plastiku. Zapobiegnie to nadmiernemu złuszczaniu naskórka, podrażnieniom i zaczerwienieniom.

1233 znaczenie numeru anioła

Streszczenie

Maski enzymatyczne lub środki czyszczące 

Dla osób o wrażliwej skórze, która nie toleruje żadnego z powyższych, maski enzymatyczne lub środki czyszczące mogą być lepszym rozwiązaniem w celu oczyszczenia porów.

„Enzymy mogą złuszczać naskórek i pomagać w pozbywaniu się martwych komórek skóry, a dzięki temu mogą pomóc poprawić wygląd zatkanych porów i zatorów na skórze” – wyjaśnia Garshick.

Co więcej: „Mogą również działać keratolitycznie, rozkładając keratynę i pomagając usuwać martwe komórki naskórka z powierzchni skóry” – wyjaśnia Marcus.

Streszczenie

Plastry hydrokoloidowe 

Plastry hydrokoloidowe tworzą warstwę ochronną na skórze, pochłaniając nadmiar płynów, takich jak sebum. „Plastry hydrokoloidowe, szczególnie te zawierające kwas salicylowy, mogą być pomocne w leczeniu zatkanych porów” – zauważa Garshick.

Chociaż te plastry mogą tymczasowo poprawić wygląd porów, niekoniecznie zapobiegają tworzeniu się nowych wyprysków, dodaje Garshick.

Plastry hydrokoloidowe są z pewnością lepszym wyborem niż typowe czarne paski, ponieważ te drugie mogą uszkodzić barierę ochronną skóry – o tym wkrótce.

Streszczenie

Odwiedź dermatologa

Załóżmy, że wypróbowałeś wszystkie powyższe rozwiązania i nadal zmagasz się z zatkanymi porami – być może nadszedł czas, aby udać się do specjalisty. „Jeśli wypróbowujesz produkty dostępne bez recepty i nie widzisz poprawy, odczuwasz suchość lub nadwrażliwość na produkty i masz problemy ze znalezieniem odpowiednich produktów, lub jeśli którykolwiek z Twoich wyprysków prowadzi do blizny Pomocna może być wizyta u dermatologa” – wyjaśnia Garshick.

Dermatolodzy a licencjonowani estetycy mogą oferować ekstrakcje, peelingi chemiczne oraz produkty na receptę, które mogą być pomocne w przypadku chronicznie zatkanych porów. Ponadto ci eksperci mogą pomóc Ci w opracowaniu programu pielęgnacyjnego klasy A+, który zapewni czystość skóry po zabiegach gabinetowych.

Wskazówki dotyczące zapobiegania

Kiedy już włożysz pracę w oczyszczenie porów, będziesz chciała popracować nad utrzymaniem status quo. Aby kontynuować dobrą pracę, pamiętaj o następujących kwestiach:

• Unikaj komedogennych środków nawilżających: Jak sugeruje większość dermatologów, sprawdź swoje produkty do stosowania miejscowego składniki komedogenne (czytaj: składniki, które mogą zatykać pory). Możesz to zrobić, przeglądając pełną listę składników (którą można znaleźć w Internecie) za pomocą narzędzia do sprawdzania składników zatykających pory, takiego jak ten z Acne Clinic NYC . 
• Myj twarz codziennie: Aby zminimalizować olej i brud nagromadzenie na skórze, powinieneś być myjesz twarz każdej nocy. Jeśli chcesz oczyścić skórę rano, możesz dodać również ten krok. Jeśli nosisz makijaż lub krem ​​​​przeciwsłoneczny, zastanów się podwójne oczyszczenie wieczorem z olejkiem, aby usunąć produkty przed wejściem za pomocą środka czyszczącego na bazie wody. 
• Uwzględnij czynniki związane ze stylem życia: Pielęgnacja skóry to znacznie więcej niż tylko to, co nakładasz na twarz. Koniecznie zdobądź całą noc odpoczynku tak często jak możesz, zminimalizować stres i staraj się jeść jak najwięcej pełnowartościowych i naturalnych produktów spożywczych pić wystarczającą ilość wody . 

Czy paski na pory są dobre na zatkane pory?

Tradycyjne, lepkie czarne paski to nie to samo, co plastry hydrokoloidowe i mogą nawet pogorszyć problem. „Plastry hydrokoloidowe są zwykle delikatniejsze niż paski na zaskórniki, których klej może uszkadzać i zakłócać barierę skóry” – wyjaśnia Marcus.

Kiedy bariera skórna jest naruszona, Twoja skóra jest bardziej podatna na bakterie, a produkcja sebum zostanie zahamowana. Trzymaj się powyższych opcji i pomiń ścierne paski zaskórników. Możesz też zrobić w domu własne paski na pory — oto jak to zrobić .

POWIĄZANY: Skórka pomarańczowa: czym jest, co ją powoduje i jak ją leczyć

Często zadawane pytania

Najlepsze produkty na pozbycie się zatkanych porów

Przepis na blask

Młodzież do ludzi

Początki

Taty Harpera

Jedzenie na wynos

Dobra wiadomość jest taka, że ​​istnieje wiele sposobów na oczyszczenie skóry zatkane pory . Zamiast używać lepkich pasków na zaskórniki, stosuj regularne złuszczanie za pomocą BHA i AHA glinkowa maska raz w tygodniu i, jeśli to możliwe, odwiedź dermatologa lub kosmetyczkę. Jeśli zatkane pory stale zamieniają się w większe wypryski, być może masz do czynienia z inną formą trądziku. Jeśli potrzebujesz pomocy w poruszaniu się po rozległym świecie wyprysków, sprawdź ten przewodnik . I pamiętaj – nie wszystkie pory są zatkane, więc następnym razem, gdy spojrzysz w lustro, daj sobie trochę łaski.