Dlaczego to potężne działanie w tak dużej pielęgnacji skóry? Ponieważ jest taki dobry

Przeciwutleniacze są MVP w pielęgnacji skóry. Ale czy naprawdę rozumiesz, dlaczego? To jeden z klasy składników, o których wiemy, że powinniśmy się posmarować, ale tak naprawdę nie rozumiemy, co robią, gdy dotykają naszej delikatnej skóry. Ale kiedy już zrozumiesz, dlaczego są tak ważne dla zdrowia skóry, już nigdy nie będziesz chciał pominąć serum lub kremu z przeciwutleniaczami.

Co to jest przeciwutleniacz?

Przeciwutleniacz to cząsteczka, która neutralizuje wolne rodniki w organizmie. „Wolne rodniki to szkodliwe, niestabilne cząsteczki, które mogą uszkadzać komórki lub DNA” - mówi certyfikowany dermatolog Zenovia Gabriel, MD, FAAD . Wolne rodniki nazywane są „niestabilnymi”, ponieważ brakuje im elektronu. Jest to problem, ponieważ atomy nie lubią mieć nierównych elektronów, a kiedy są niezrównoważone, sieją spustoszenie. Jednym ze sposobów, w jaki sieją spustoszenie, jest pobieranie elektronów ze zdrowych komórek. Te zdrowe komórki zamieniają się następnie, jak się domyślacie, w wolne rodniki. Cykl trwa.

Cykl oczywiście musi się gdzieś zacząć: nasz organizm w naturalny sposób tworzy wolne rodniki jako produkt uboczny metabolizmu komórkowego ale także poprzez kontakt z zewnętrznymi agresorami, takimi jak ekspozycja na promieniowanie UV, światło niebieskie, palenie, skażenie , zapalenie i tak dalej. Kiedy tak się dzieje, twoje ciało zostaje poddane tak zwanemu stresowi oksydacyjnemu. Oto dokładny opis stresu oksydacyjnego - przeczytane, warto to zrozumieć - ale skrócona definicja mówi, że jest to brak równowagi wolnych rodników i przeciwutleniaczy w organizmie.

Fajny, przerażająco brzmiący żargon naukowy, prawda? Ale co to właściwie oznacza? Okazuje się, że bardzo dużo: `` Wolne rodniki prowadzą do zmian w komórce, które są rozpoznawane jako oznaki starzenia: zmniejszony kolagen i elastyna, zwiększony rozmiar porów, zwiększone zmiany teksturalne i zmiany pigmentacji '' - mówi dr Morgan Rabach, dr. -certyfikowany dermatolog i współzałożyciel LM Medical NYC .

Więc kiedy stosujesz przeciwutleniacze (lub połykasz, ale to jest zupełnie inny temat, o którym możesz się dowiedzieć tutaj ), stabilizują wolne rodniki oddając elektron. Lub mogą unieszkodliwić wolne rodniki, rozkładając je. Jeszcze bardziej imponujące jest to, że przeciwutleniacze nie zamieniają się same w wolne rodniki po oddaniu elektronu.

Jakie są korzyści?

„Ludzie często pytają, ile przeciwutleniaczy należy stosować regularnie; odpowiedź brzmi: im więcej, tym lepiej ”- mówi certyfikowany dermatolog Rachel Nazarian, MD z Schweiger Dermatology Group. „Im bardziej możesz pomóc zneutralizować niestabilne cząsteczki spowodowane powstawaniem wolnych rodników, tym dłużej możesz uratować zdrowie swoich komórek i skóry. Naprawdę nie ma ograniczeń co do tego, ile możesz chronić i naprawiać swoje ciało!

anioł numer 16

1. Wspomagają kolagen i elastynę. Kiedy twoje ciało jest narażone na stres oksydacyjny, twój spowolnienie produkcji kolagenu i elastyny —Nie wspominając o tym, że te cenne strukturalne komórki skóry faktycznie zaczynają się rozpadać.
2. Pomóż zminimalizować rozmiar porów. Nie możesz zmniejszyć porów; jednak Twoje pory powiększają się wraz z wiekiem. Dzieje się tak, ponieważ kolagen w twojej skórze rozpada się, a wyściółka porów zaczyna opadać. Wtedy kończy się na skórze, która wygląda jak skórka pomarańczowa .
3. Rozjaśnij ton. Dzieje się to na dwa sposoby. Po pierwsze, łagodzi uszkodzenia spowodowane promieniowaniem UV, główną przyczyną przebarwień. Po drugie, niektóre przeciwutleniacze mogą faktycznie działać jako inhibitory pigmentów , co oznacza, że ​​całkowicie powstrzymują tworzenie się ciemnych plam.
4. Zmniejszyć stan zapalny. Zapalenie to efekt wolnych rodników i stresu oksydacyjnego . Zapalenie jest oczywiście problemem ogólnoustrojowym, ale na skórze może objawiać się różnymi objawami, w tym trądzikiem, zaczerwienieniem, wrażliwością, wysypką itp. Ponieważ przeciwutleniacze neutralizują wolne rodniki, łagodzą stany zapalne.
5. Opóźnij fotostarzenie. Ponieważ uszkodzenia spowodowane promieniowaniem UV i takie rzeczy jak niebieskie światło wyzwalają wolne rodniki, możesz to powstrzymać przetworzyć i zminimalizować uszkodzenia za pomocą przeciwutleniaczy .

Które z nich najlepiej stosować miejscowo?

Istnieje wiele przeciwutleniaczy - o wiele za dużo, by nawet próbować ich tu opisać. Jeśli chcesz uzyskać więcej informacji na temat najlepszych przeciwutleniaczy popartych naukowo, przeczytaj naszą dokładniejszą listę tutaj . Ale nawet to nie jest wyczerpujące, ponieważ jest tak wiele różnych składników aktywnych, które działają jako przeciwutleniacze. Zamiast tego skupimy się na graczach o dużej mocy:

1.Witamina C

Słyszałeś o tym, kochasz to, możesz go nawet użyć. Witamina C to chyba najbardziej znany i ukochany antyoksydant w pielęgnacji skóry. „Witamina C jest absolutnie niezbędna do tworzenia zdrowej tkanki” - mówi Nazarian. Z estetycznego punktu widzenia eksperci od skóry właściwej i pielęgnacji skóry uwielbiają ją nie tylko za to, że jest to skóra rozjaśniacz ale ponieważ wspomaga produkcję kolagenu i stabilizuje kolagen masz już w swoim ciele.

Marie Veronique C + E + Ferulic Serum

M-61Vita Blast olejek do twarzy

Ursa Major Rozjaśniające serum z witaminą C.

dwa.Witamina E.

Ta witamina to najbardziej rozpowszechniona witamina rozpuszczalna w tłuszczach w skórze — Czyniąc go niezbędnym do utrzymania zdrowia skóry. Witamina E. działa na kilka kluczowych sposobów. Po pierwsze robi wszystko, czego oczekujemy od przeciwutleniacza, ale jest też wysoce skuteczny nawilżające i kondycjonujące po zastosowaniu miejscowym. Pomaga również innym przeciwutleniaczom w działaniu. Na przykład, witamina C regeneruje witaminę E. po tym, jak ta ostatnia zmiata wolne rodniki, podczas gdy witamina E jest w stanie stabilizować notorycznie wymagającą witaminę C, zauważa Nazarian.

One Love Organics Balsam pod oczy z witaminą E.

Malin + Goetz Nawilżający krem ​​do twarzy z witaminą E.

Palmers Naturalny skoncentrowany krem ​​z witaminą E.

3.Witamina B3

To łagodzący przeciwutleniacz, idealny dla skóry objętej stanem zapalnym. Witamina B3 (niacynamid) robi to przez wzmocnienie bariery skórnej , coś, co jest niezbędne, jeśli Twoja skóra łatwo się podrażnia lub wrażliwa. W związku z tym okazało się, że jest również świetny dla osób z trądzikiem. W rzeczywistości jedno badanie wykazało, że miejscowe leczenie niacynamidu leczony umiarkowany trądzik równie dobrze jak popularny miejscowy antybiotyk.

Versed Just Breathe Clarifying Serum

Omorovicza Silver Skin Saviour

Serum kontrolujące olej niacynamidowy Inky List

Konkluzja.

Nie ma powodu, aby nie dodawać przeciwutleniacza do rutynowej pielęgnacji skóry i jest wiele powodów, aby to robić. Poza tym tak łatwo jest dodać zwalczające wolne rodniki do swojej rutyny; po prostu weź serum, olej lub krem ​​z jednym z tych składników i rozcieraj je dzień i noc. Twoja skóra będzie Ci wdzięczna.

Chcesz, aby Twoja pasja do dobrego samopoczucia zmieniła świat? Zostań trenerem żywienia funkcjonalnego! Zarejestruj się już dziś, aby dołączyć do nadchodzących godzin pracy na żywo.

Podziel Się Z Przyjaciółmi: